感冒不好可能由病毒持續(xù)感染、免疫力低下、合并細(xì)菌感染、治療不當(dāng)、環(huán)境刺激等原因引起，可通過(guò)對(duì)癥用藥、增強(qiáng)免疫、避免交叉感染、調(diào)整生活習(xí)慣、及時(shí)就醫(yī)等方式改善。
1、病毒持續(xù)感染
普通感冒多由鼻病毒、冠狀病毒等引起，部分病毒可在體內(nèi)潛伏較長(zhǎng)時(shí)間。若未充分休息或反復(fù)受涼，病毒復(fù)制活躍會(huì)導(dǎo)致癥狀遷延。表現(xiàn)為持續(xù)鼻塞、咽痛，可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒等抗病毒藥物。
2、免疫力低下
營(yíng)養(yǎng)不良、慢性疾病或長(zhǎng)期熬夜會(huì)削弱免疫系統(tǒng)功能，使機(jī)體難以清除病毒。伴隨乏力、低熱等癥狀，需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量補(bǔ)充維生素C片或轉(zhuǎn)移因子口服液。
3、合并細(xì)菌感染
感冒后期可能繼發(fā)細(xì)菌性鼻竇炎或中耳炎，出現(xiàn)黃膿涕、耳痛等癥狀。與肺炎鏈球菌等感染有關(guān)，需用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢呋辛酯片等抗生素治療。
4、治療不當(dāng)
自行濫用退燒藥或抗生素可能掩蓋病情。如布洛芬混懸液僅能緩解發(fā)熱，過(guò)度使用會(huì)抑制免疫應(yīng)答。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，避免混合服用多種感冒藥。
5、環(huán)境刺激
干燥空氣、粉塵或二手煙會(huì)持續(xù)刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽。使用加濕器維持50%濕度，遠(yuǎn)離煙霧環(huán)境有助于黏膜修復(fù)。
感冒期間需保持每日飲水1500毫升以上，選擇溫?zé)岬姆涿鬯蚶鏈虧?rùn)咽喉；飲食以易消化的粥類、蒸蛋為主，避免辛辣刺激；保證7-8小時(shí)睡眠，居室定期通風(fēng)；若癥狀超過(guò)10天未緩解或出現(xiàn)胸痛、呼吸困難，應(yīng)立即到呼吸內(nèi)科就診排查肺炎等并發(fā)癥。