感冒總是不好可能由免疫力低下、治療不當(dāng)、合并細(xì)菌感染、鼻竇炎、過敏性鼻炎等原因引起，可通過增強(qiáng)免疫力、規(guī)范用藥、抗感染治療、鼻竇沖洗、抗過敏治療等方式改善。
一、免疫力低下
長期熬夜、營養(yǎng)不良等因素可能導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，使病毒清除速度減慢，感冒病程延長。日常需保持充足睡眠，均衡攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如雞蛋、瘦肉、新鮮蔬菜水果等，有助于提升免疫機(jī)能。
二、治療不當(dāng)
未按醫(yī)囑足量足療程用藥或自行停藥，可能導(dǎo)致感冒遷延不愈。需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑使用藥物，如感冒靈顆粒、連花清瘟膠囊、氨咖黃敏口服溶液等，避免癥狀反復(fù)。
三、合并細(xì)菌感染
病毒感染后可能繼發(fā)細(xì)菌感染，表現(xiàn)為黃膿痰、持續(xù)發(fā)熱等癥狀。需就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟片、左氧氟沙星片等抗生素治療。
四、鼻竇炎
感冒可能引發(fā)鼻竇黏膜炎癥，導(dǎo)致鼻塞、流膿涕、頭痛等癥狀持續(xù)存在?？赏ㄟ^鼻竇沖洗緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需使用布地奈德鼻噴霧劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物，或行鼻內(nèi)鏡手術(shù)引流。
五、過敏性鼻炎
感冒可能誘發(fā)或加重過敏性鼻炎，表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣涕。需避免接觸過敏原，使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物控制癥狀，必要時(shí)進(jìn)行過敏原檢測(cè)及脫敏治療。
感冒持續(xù)不愈時(shí)需及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免自行濫用藥物。日常應(yīng)注意保暖，保持室內(nèi)通風(fēng)，適當(dāng)增加飲水量，飲食宜清淡易消化，避免辛辣刺激食物。適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)和促進(jìn)康復(fù)。