如果長(zhǎng)期適量吃阿膠，可能沒有副作用；若長(zhǎng)期過量吃阿膠，可能有一定的副作用。具體分析如下：
1.可能沒有副作用：阿膠的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，可以起到補(bǔ)血的作用，能夠有效改善貧血。通常情況下，如果長(zhǎng)期適量吃阿膠，可能沒有副作用，不需要過度擔(dān)憂。如果想要補(bǔ)血或者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可以通過適量吃紅棗、雞蛋羹等，也具有較好的改善身體作用。
2.可能有副作用：若長(zhǎng)期過量吃阿膠，可能導(dǎo)致滋補(bǔ)過盛，引起上火，出現(xiàn)口干舌燥、長(zhǎng)痤瘡、油脂分泌旺盛等現(xiàn)象，此時(shí)可能有副作用。此外，需要注意的是，如果對(duì)阿膠過敏，此時(shí)不建議吃，否則可能引起紅疹、瘙癢等過敏反應(yīng)。
在日常生活中，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少食多餐，避免暴飲暴食。