拔牙后可以吃冰淇淋、酸奶、雞蛋羹、土豆泥、米粥等食物。拔牙后24小時(shí)內(nèi)建議選擇溫涼、柔軟、無(wú)需咀嚼的食物，避免刺激創(chuàng)口或引發(fā)出血。

一、食物

1、冰淇淋

拔牙后2-4小時(shí)可少量食用冰淇淋，低溫能幫助收縮血管減少出血，但需避免含堅(jiān)果或果粒的品種。乳糖不耐受者可選擇植物基冰淇淋。

2、酸奶

冷藏原味酸奶富含蛋白質(zhì)和益生菌，有助于創(chuàng)口恢復(fù)。避免添加果?；蛐栉车乃崮蹋捎蒙鬃有】谖故?。

3、雞蛋羹

蒸制的雞蛋羹質(zhì)地細(xì)膩易吞咽，提供優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復(fù)。制作時(shí)可加入少量蝦仁或蔬菜碎增加營(yíng)養(yǎng)。

4、土豆泥

徹底搗碎的土豆泥可補(bǔ)充碳水化合物，建議用牛奶調(diào)至流質(zhì)狀。避免添加胡椒等刺激性調(diào)料。

5、米粥

熬煮至糊狀的白米粥適合拔牙后24-48小時(shí)食用，可搭配肉松補(bǔ)充蛋白質(zhì)。需冷卻至溫?zé)釥顟B(tài)再進(jìn)食。

二、注意事項(xiàng)

術(shù)后3天內(nèi)避免使用吸管、進(jìn)食過(guò)熱或辛辣食物?；謴?fù)期應(yīng)保持每日1500-2000毫升飲水，用健側(cè)牙齒緩慢咀嚼軟食。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或腫脹需及時(shí)復(fù)診。

拔牙后2周內(nèi)建議分階段調(diào)整飲食：初期以流質(zhì)為主，3天后可嘗試爛面條等半流質(zhì)，1周后逐步過(guò)渡到正常飲食但仍需避免堅(jiān)硬食物?；謴?fù)期間可適量補(bǔ)充維生素C片劑促進(jìn)愈合，但需避免直接接觸創(chuàng)面。每次進(jìn)食后需用醫(yī)用漱口水清潔口腔，保持口腔衛(wèi)生有助于預(yù)防感染。