女貞子在中醫(yī)中的功效主要是滋補肝腎、烏須明目，作用在于治療肝腎陰虛導(dǎo)致的眩暈耳鳴、腰膝酸軟、須發(fā)早白、目暗不明、內(nèi)熱消渴及骨蒸潮熱等病癥。

一、滋補肝腎

女貞子味甘、苦，性涼，歸肝、腎經(jīng)，其核心功效在于滋補肝腎之陰。在中醫(yī)理論中，肝藏血，腎藏精，肝腎同源。當肝腎陰虛時，人體會出現(xiàn)陰液虧虛、虛熱內(nèi)生的狀態(tài)。女貞子通過滋養(yǎng)肝腎陰液，能夠改善因肝腎陰虛引起的一系列癥狀，如頭暈?zāi)垦?、耳鳴如蟬、腰膝部位酸軟無力、夜間睡眠中出汗等。它性質(zhì)平和，補而不膩，是治療肝腎陰虛證的常用藥。

二、烏須明目

烏須發(fā)和明目的作用本質(zhì)上也源于其滋補肝腎的功效。中醫(yī)認為，發(fā)為血之余，腎其華在發(fā)，肝開竅于目。肝腎精血充足，則頭發(fā)烏黑潤澤，視力清晰。若肝腎陰血虧虛，不能上榮頭面，就會導(dǎo)致頭發(fā)早白、稀疏，眼睛干澀、視物昏花、視力減退。女貞子通過填補肝腎精血，能從根源上改善須發(fā)早白和目暗不明的問題，常與墨旱蓮配伍組成二至丸，是經(jīng)典的烏發(fā)明目方劑。

三、清退虛熱

女貞子性質(zhì)偏涼，在滋補肝腎陰液的同時，還能清退陰虛產(chǎn)生的內(nèi)熱。對于肝腎陰虛，虛火內(nèi)擾所導(dǎo)致的午后或夜間自覺發(fā)熱、手足心熱、心胸煩熱、盜汗等骨蒸潮熱癥狀，以及陰虛內(nèi)熱消灼津液所致的消渴病癥狀類似現(xiàn)代醫(yī)學(xué)糖尿病的一些表現(xiàn)，如口渴多飲，女貞子能起到滋陰清熱的效果。它清的是虛熱，而非實火，適用于陰虛火旺而火勢不亢的證型。

四、強腰膝

腰為腎之府，腎主骨。肝腎精血虧虛，骨骼失于濡養(yǎng)，便會出現(xiàn)腰膝酸軟無力、疼痛等癥狀。女貞子通過補益肝腎精血，能夠強健筋骨，從而緩解腰膝酸軟。這一作用與其滋補肝腎的功效一脈相承，常與桑寄生、杜仲等壯腰膝的藥物同用，以增強療效，適用于中老年人肝腎不足所致的腰膝酸痛、下肢乏力等。

五、安神定志

肝腎陰虛，陰不制陽，虛火上炎，擾動心神，可導(dǎo)致心神不寧，出現(xiàn)失眠、心悸、健忘等癥狀。女貞子通過滋補肝腎之陰，使陰液得以充盈，從而潛斂上浮的虛火，使心神得以安寧，間接起到安神助眠的作用。對于因肝腎陰虛、心腎不交引起的失眠多夢、心煩心悸，在使用女貞子時常需配伍其他養(yǎng)心安神的藥物，如酸棗仁、柏子仁等，以協(xié)同增效。

女貞子作為一味補陰藥，性質(zhì)平和，但藥性偏涼，脾胃虛寒、大便溏瀉者應(yīng)謹慎服用，以免加重腹瀉癥狀。它通常以煎湯內(nèi)服為主，也可入丸、散劑。在日常生活中，對于有肝腎陰虛傾向的人群，如長期用眼過度、熬夜耗傷精血者，可在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下，適量使用女貞子配伍其他藥物代茶飲或煲湯，如女貞子枸杞茶，以作日常調(diào)理。但需注意，它屬于藥品，不推薦作為普通食品長期大量食用。若有明確的眩暈、耳鳴、腰酸、眼花等癥狀，建議先至正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，由醫(yī)師明確診斷后，再決定是否使用及如何配伍使用，切勿自行盲目進補。