來(lái)月經(jīng)臉上長(zhǎng)痘痘可能與激素水平波動(dòng)、皮脂分泌增加、毛囊角化異常、炎癥反應(yīng)加重、皮膚屏障功能下降等因素有關(guān)。
1、激素水平波動(dòng)
月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平下降，雄激素相對(duì)升高，刺激皮脂腺分泌增多。這種情況屬于生理性變化，通常無(wú)須特殊治療，保持皮膚清潔即可。
2、皮脂分泌增加
雄激素促進(jìn)皮脂腺分泌大量皮脂，與脫落的角質(zhì)細(xì)胞混合后堵塞毛孔。建議使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔破壞皮膚屏障。
3、毛囊角化異常
毛囊口角質(zhì)細(xì)胞代謝異常會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，形成粉刺?？勺襻t(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠、維A酸乳膏、水楊酸軟膏等改善角化。
4、炎癥反應(yīng)加重
月經(jīng)期免疫力下降，痤瘡丙酸桿菌繁殖引發(fā)炎癥反應(yīng)。出現(xiàn)紅腫痘時(shí)可外用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠、莫匹羅星軟膏等抗生素藥膏。
5、皮膚屏障功能下降
經(jīng)期皮膚保水能力降低，屏障受損易受刺激。應(yīng)停用酒精類(lèi)護(hù)膚品，選擇含神經(jīng)酰胺的修復(fù)霜，并減少化妝頻率。
月經(jīng)期長(zhǎng)痘需注意保持規(guī)律作息，避免熬夜加重內(nèi)分泌紊亂；飲食上減少高糖高脂乳制品攝入，適量補(bǔ)充維生素B族和鋅；選擇無(wú)油配方的防曬產(chǎn)品，避免紫外線加劇炎癥；若痘痘持續(xù)加重或伴有月經(jīng)紊亂，建議及時(shí)就診婦科和皮膚科排查多囊卵巢綜合征等疾病。日常護(hù)理中避免用手?jǐn)D壓痘痘，防止留下痘印和瘢痕。