部分茶葉可能有助于輔助降尿酸，常見的有綠茶、烏龍茶、普洱茶、菊花茶、玉米須茶等。尿酸升高可能與飲食不當(dāng)、代謝異常等因素有關(guān)，建議高尿酸患者及時(shí)就醫(yī)。
1、綠茶
綠茶富含茶多酚和兒茶素，具有抗氧化和促進(jìn)尿酸排泄的作用。適量飲用綠茶可能有助于降低血尿酸水平，但需避免空腹飲用或過量攝入。
2、烏龍茶
烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，含有茶黃素等成分，可能通過抑制黃嘌呤氧化酶活性減少尿酸生成。長期適量飲用對(duì)高尿酸血癥患者有一定輔助改善作用。
3、普洱茶
普洱茶中的茶褐素和微生物代謝產(chǎn)物可能幫助調(diào)節(jié)嘌呤代謝。熟普洱經(jīng)過發(fā)酵后性質(zhì)溫和，適合胃腸功能較弱的高尿酸人群飲用。
4、菊花茶
菊花含有的黃酮類化合物具有利尿作用，可能促進(jìn)尿酸排出。但菊花性偏寒涼，脾胃虛寒者不宜長期大量飲用。
5、玉米須茶
玉米須中的皂苷和鉀元素具有明顯的利尿效果，能增加尿酸排泄量。建議將玉米須煮沸后飲用，每日用量控制在10-15克為宜。
高尿酸患者除適量飲用上述茶飲外，需嚴(yán)格控制高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等。每日飲水量應(yīng)保持在2000毫升以上，避免飲酒和含糖飲料。規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘。若血尿酸水平持續(xù)超過420μmol/L，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科或內(nèi)分泌科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用別嘌醇片、非布司他片等降尿酸藥物，避免引發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎或腎結(jié)石等并發(fā)癥。