天氣變冷時血壓可能會升高，寒冷刺激可能導(dǎo)致血管收縮、交感神經(jīng)興奮等生理反應(yīng)。血壓波動程度因人而異，原有高血壓患者或老年人更需警惕。
寒冷環(huán)境下人體為減少熱量散失，皮膚血管會反射性收縮，外周阻力增加可能引起血壓上升。同時低溫刺激交感神經(jīng)活性增強，促使腎上腺素等激素分泌增多，進一步導(dǎo)致心率加快和血管收縮。部分人群在冬季收縮壓可能上升5-20毫米汞柱，尤其早晨起床時溫差變化顯著階段更易出現(xiàn)波動。日常需注意保暖，避免突然接觸冷空氣，高血壓患者應(yīng)加強晨起血壓監(jiān)測。
少數(shù)人群對寒冷刺激反應(yīng)不明顯，甚至可能因冬季活動量減少、出汗量下降導(dǎo)致血壓偏低。長期服藥的高血壓患者若出現(xiàn)頭暈乏力等癥狀，需排查是否因血壓過度下降所致。寒冷季節(jié)血壓異常波動還可能誘發(fā)心腦血管事件，合并糖尿病、動脈硬化的患者需特別關(guān)注夜間血壓變化。
建議寒冷季節(jié)保持室內(nèi)適宜溫度，外出時做好頭部和四肢保暖。規(guī)律監(jiān)測早晚血壓并記錄變化趨勢，避免清晨劇烈運動。飲食可適當(dāng)增加富含鎂、鉀的深色蔬菜和堅果，限制高鹽食品攝入。若血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱或出現(xiàn)頭痛、視物模糊等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整用藥方案。