通?？嗍w麥的副作用可能有食欲下降、胃腸不適、過敏、低血糖、誘發(fā)哮喘等，危害身體健康。
1、食欲下降：若是長期吃苦蕎麥，可能會對身體胃腸造成刺激，可能會有食欲下降的情況出現(xiàn)，影響身體健康。
2、胃腸不適：苦蕎屬于微涼的食物，若是長期吃苦蕎麥，可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹瀉、腹痛等情況，影響身體健康。
3、過敏：若是患者的身體體質(zhì)比較特殊，可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)瘙癢、紅腫的情況，對身體健康造成影響。
4、低血糖：苦蕎麥中有一定的降血糖的成分，若是患者的血糖比較低，可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)低血糖的癥狀。
5、誘發(fā)哮喘：若是患者有哮喘的情況，在吃苦蕎麥之后可能會對氣管造成刺激，容易誘發(fā)哮喘。
日常生活中應(yīng)當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如牛奶、瘦肉、菠菜、蘋果等，對身體健康有利。