小孩子夜晚咳嗽可通過調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤、飲用溫水、避免過敏原、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。夜晚咳嗽通常由呼吸道刺激、過敏反應(yīng)、感染、胃食管反流、環(huán)境干燥等原因引起。
1、調(diào)整睡姿
將孩子頭部墊高有助于減少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉?？墒褂谜眍^或折疊毛巾墊高肩部以上位置，但需注意避免頸部過度彎曲影響呼吸。側(cè)臥睡姿比仰臥更能減少咳嗽發(fā)作概率。
2、保持空氣濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%區(qū)間，能緩解氣道干燥引發(fā)的刺激性咳嗽。若無加濕器，可在臥室放置一盆清水或濕毛巾。需注意每周清洗加濕器水箱，防止霉菌滋生。
3、飲用溫水
分次少量飲用38-40℃的溫開水能舒緩咽喉部黏膜，稀釋呼吸道分泌物。睡前半小時飲用2-3湯匙蜂蜜水1歲以上兒童也有助緩解咳嗽，但1歲內(nèi)嬰兒禁用蜂蜜。
4、避免過敏原
定期清洗床單被套并使用防螨材質(zhì)寢具，移除臥室內(nèi)的毛絨玩具、地毯等易積塵物品。若懷疑寵物毛發(fā)過敏，應(yīng)禁止寵物進(jìn)入臥室?；ǚ奂竟?jié)需關(guān)閉窗戶并使用空氣凈化器。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素；過敏性咳嗽可能需要氯雷他定糖漿；痰液黏稠時可使用氨溴索口服溶液。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，家長不可自行調(diào)整劑量。
家長需注意觀察咳嗽伴隨癥狀，如出現(xiàn)呼吸急促、口唇發(fā)紺、持續(xù)高熱等情況應(yīng)立即就醫(yī)。日常保持居室通風(fēng)清潔，避免接觸二手煙，流感季節(jié)前接種疫苗。飲食上可適量食用燉梨、白蘿卜湯等潤肺食物，但避免睡前過量進(jìn)食。若咳嗽持續(xù)2周以上或反復(fù)發(fā)作，建議到兒科或呼吸科進(jìn)行詳細(xì)檢查。