小孩子夜間咳嗽可通過(guò)調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤(rùn)、飲用溫水、避免過(guò)敏原、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。夜間咳嗽通常由呼吸道刺激、過(guò)敏反應(yīng)、感染、胃食管反流、環(huán)境干燥等原因引起。
1、調(diào)整睡姿
抬高頭部有助于減少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉。使用枕頭或折疊毛巾墊高肩部以上位置，避免平躺時(shí)咳嗽加重。此方法對(duì)輕微感冒或鼻竇炎引起的夜間咳嗽效果較好。
2、保持空氣濕潤(rùn)
干燥空氣會(huì)加劇呼吸道黏膜刺激。使用加濕器維持室內(nèi)40%-60%濕度，或在臥室放置一盆清水。注意每周清洗加濕器防止霉菌滋生，這對(duì)過(guò)敏性咳嗽尤為重要。
3、飲用溫水
溫水能緩解咽喉部干燥和痙攣性咳嗽。睡前30分鐘飲用適量蜂蜜水或梨湯，1歲以上兒童可嘗試含服少量蜂蜜。避免冷飲刺激呼吸道，胃腸敏感者需控制飲用量。
4、避免過(guò)敏原
塵螨、寵物皮屑等是常見(jiàn)誘因。每周用60℃熱水清洗床品，移除毛絨玩具，使用防螨床罩。若咳嗽伴隨打噴嚏、眼癢等癥狀，家長(zhǎng)需記錄可疑過(guò)敏原并就醫(yī)排查。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌感染可使用阿莫西林顆粒，支原體感染適用阿奇霉素干混懸劑，過(guò)敏性咳嗽可用孟魯司特鈉咀嚼片。家長(zhǎng)不可自行給藥，需經(jīng)醫(yī)生診斷后按處方使用，并觀察用藥后是否出現(xiàn)嗜睡等不良反應(yīng)。
家長(zhǎng)應(yīng)保持兒童臥室通風(fēng)但避免直吹冷風(fēng)，晚餐不宜過(guò)飽以防胃食管反流，日常增加維生素C含量高的水果攝入增強(qiáng)免疫力。若咳嗽持續(xù)超過(guò)1周、出現(xiàn)呼吸急促或發(fā)熱，需及時(shí)就診排除肺炎等疾病。夜間咳嗽期間避免食用巧克力等易誘發(fā)反流的食物，可適當(dāng)用生理鹽水霧化緩解喉部不適。