發(fā)燒39℃伴隨發(fā)冷可通過(guò)物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。發(fā)燒39℃可能與感染、免疫反應(yīng)、炎癥反應(yīng)、中暑、藥物反應(yīng)等因素有關(guān)。
1、物理降溫
使用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，幫助散熱。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)加重?？芍貜?fù)進(jìn)行直至體溫下降，同時(shí)注意保暖避免受涼。
2、藥物退熱
體溫超過(guò)38.5℃時(shí)需遵醫(yī)囑使用退熱藥物，如對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等。藥物需按說(shuō)明書間隔時(shí)間使用，避免過(guò)量。用藥后觀察體溫變化及有無(wú)出汗等反應(yīng)。
3、補(bǔ)充水分
發(fā)燒時(shí)機(jī)體代謝加快，需少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，每日飲水量保持在2000毫升以上。避免飲用含糖飲料或酒精，防止脫水或影響藥物代謝。
4、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度
保持室內(nèi)溫度在24-26℃，濕度50%-60%。穿著透氣棉質(zhì)衣物，加蓋薄被避免過(guò)度捂熱。定時(shí)開窗通風(fēng)，但避免冷風(fēng)直吹患者。
5、及時(shí)就醫(yī)
若持續(xù)高熱超過(guò)24小時(shí)，出現(xiàn)意識(shí)模糊、抽搐、皮疹等癥狀，需立即就診。血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查可明確感染類型，必要時(shí)需靜脈補(bǔ)液或使用抗生素治療。
發(fā)熱期間應(yīng)臥床休息，飲食選擇易消化的粥類、面條等流質(zhì)或半流質(zhì)食物，適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃?；謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，每日監(jiān)測(cè)體溫變化。兒童或老年人發(fā)熱時(shí)家長(zhǎng)需密切觀察精神狀態(tài)，出現(xiàn)嗜睡、拒食等情況應(yīng)及時(shí)送醫(yī)。體溫正常后仍須注意保暖，避免勞累導(dǎo)致病情反復(fù)。