腸癌術(shù)后需注意傷口護理、飲食調(diào)整、活動恢復、定期復查及心理調(diào)節(jié)。主要有傷口感染預防、漸進式飲食過渡、適度活動促進恢復、定期隨訪監(jiān)測復發(fā)、心理支持緩解焦慮等關(guān)鍵點。
1、傷口感染預防
術(shù)后需保持傷口清潔干燥，每日觀察有無紅腫滲液。使用無菌敷料覆蓋，遵醫(yī)囑更換。避免抓撓或沾水，淋浴時可用防水貼保護。若出現(xiàn)發(fā)熱或傷口疼痛加劇，需及時就醫(yī)。
2、漸進式飲食過渡
術(shù)后1-3天以清流食為主，如米湯、藕粉。隨后過渡至低渣半流食，如粥、爛面條。2周后可嘗試軟食，選擇易消化的魚肉、蒸蛋。避免辛辣、高脂及產(chǎn)氣食物，少量多餐減輕腸道負擔。
3、適度活動促進恢復
術(shù)后24小時可在床上翻身活動，48小時后嘗試床邊坐起。1周內(nèi)以緩慢行走為主，逐步增加活動量。避免提重物或劇烈運動，防止腹壓增高影響傷口愈合?？蛇M行深呼吸練習預防肺部并發(fā)癥。
4、定期隨訪監(jiān)測復發(fā)
術(shù)后1個月需復查血常規(guī)和腫瘤標志物。每3個月進行腸鏡或CT檢查，持續(xù)2年。5年內(nèi)每年至少復查1次。若出現(xiàn)便血、消瘦或排便習慣改變，應(yīng)立即就診。長期監(jiān)測有助于早期發(fā)現(xiàn)復發(fā)轉(zhuǎn)移。
5、心理支持緩解焦慮
術(shù)后易產(chǎn)生對復發(fā)的恐懼，可參加患者互助小組。家屬應(yīng)多陪伴溝通，必要時尋求心理咨詢。保持規(guī)律作息和興趣愛好，分散注意力。正念冥想或輕度瑜伽有助于情緒調(diào)節(jié)。
腸癌術(shù)后恢復期需建立健康生活習慣，每日保證7-8小時睡眠，避免熬夜。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞胸肉、豆腐，補充維生素豐富的西藍花、獼猴桃。根據(jù)體力進行散步、太極等低強度運動，每周3-5次，每次20-30分鐘。戒煙限酒，控制紅肉攝入。保持排便規(guī)律，必要時使用乳果糖口服溶液軟化糞便。注意氣候變化，預防呼吸道感染。長期保持樂觀心態(tài)，有助于提升免疫力。