天氣變冷就咳嗽得厲害可通過調(diào)整環(huán)境濕度、佩戴口罩、飲用溫蜂蜜水、遵醫(yī)囑使用止咳藥物、治療原發(fā)疾病等方式緩解。該癥狀可能與氣道高反應(yīng)性、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、胃食管反流、哮喘等因素有關(guān)。
1、調(diào)整環(huán)境濕度
干燥冷空氣易刺激氣道黏膜，建議使用加濕器保持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免夜間睡眠時(shí)因干燥引發(fā)咳嗽?？稍谂P室放置一盆清水或濕毛巾輔助增濕，同時(shí)注意定期清潔加濕器防止微生物滋生。
2、佩戴口罩
外出時(shí)佩戴保暖型口罩能有效預(yù)熱吸入的冷空氣，減少溫差對(duì)氣道的刺激。選擇多層結(jié)構(gòu)的防護(hù)口罩，內(nèi)層為親膚材質(zhì)，中層為過濾層，外層為防風(fēng)面料，尤其需覆蓋口鼻至下巴區(qū)域。
3、飲用溫蜂蜜水
蜂蜜中的糖分能形成保護(hù)膜覆蓋咽喉部黏膜，緩解刺激性干咳。將10-15毫升純蜂蜜加入40℃溫水中攪拌均勻，每日飲用2-3次。糖尿病患者慎用，1歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜。
4、止咳藥物
劇烈干咳可遵醫(yī)囑使用右美沙芬緩釋混懸液抑制咳嗽中樞，痰液黏稠時(shí)選用氨溴索口服溶液促進(jìn)排痰。過敏性咳嗽可使用氯雷他定片抗組胺，哮喘相關(guān)咳嗽需配合布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制氣道炎癥。
5、治療原發(fā)疾病
慢性支氣管炎急性發(fā)作需用阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染，胃食管反流引起的咳嗽應(yīng)服用奧美拉唑腸溶膠囊抑酸。過敏性鼻炎患者需規(guī)律使用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑，哮喘患者需長(zhǎng)期規(guī)范使用控制藥物。
寒冷季節(jié)需注意頸部及前胸后背保暖，穿著高領(lǐng)衣物或圍巾避免冷風(fēng)直吹。飲食上多攝入白蘿卜、雪梨、銀耳等潤(rùn)肺食材，忌食辛辣刺激及過甜過咸食物。若咳嗽持續(xù)超過2周或出現(xiàn)發(fā)熱、咯血、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診完善肺功能、胸部CT等檢查。日?？蛇M(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練增強(qiáng)膈肌力量，用生理鹽水鼻腔沖洗減少過敏原接觸。