筋膜炎的治療方法主要有藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理和生活干預(yù)。

1、藥物治療

筋膜炎患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥，常用藥物包括布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等。對于局部癥狀明顯的患者，可配合使用氟比洛芬凝膠貼膏或雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等外用藥物。若伴隨肌肉痙攣，醫(yī)生可能開具鹽酸乙哌立松片等肌松藥。藥物治療需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量或長期使用。

2、物理治療

物理治療是筋膜炎的重要輔助手段，包括超聲波治療、沖擊波治療、紅外線照射和經(jīng)皮電神經(jīng)刺激等。這些方法能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，加速炎癥消退。對于慢性筋膜炎患者，可定期進(jìn)行熱敷或冷敷，急性期建議冷敷減輕腫脹，慢性期轉(zhuǎn)為熱敷改善血供。物理治療需由專業(yè)康復(fù)師操作，一般10-15次為一個療程。

3、手術(shù)治療

當(dāng)保守治療無效且癥狀嚴(yán)重影響生活時，可考慮手術(shù)治療。常見術(shù)式包括筋膜切開術(shù)和筋膜切除術(shù)，通過松解或切除病變筋膜組織緩解癥狀。微創(chuàng)技術(shù)如關(guān)節(jié)鏡下筋膜松解術(shù)創(chuàng)傷較小，恢復(fù)較快。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量。手術(shù)治療存在感染、血腫等風(fēng)險，需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)將筋膜炎歸為"筋痹"范疇，可采用針灸、拔罐、推拿等手段治療。針灸選取阿是穴及足三里、陽陵泉等穴位疏通經(jīng)絡(luò)；拔罐能祛除局部瘀滯；推拿手法可松解筋膜粘連。中藥內(nèi)服常用桃紅四物湯加減，外敷可選活血化瘀類膏藥。中醫(yī)治療需辨證施治，建議在正規(guī)中醫(yī)院進(jìn)行。

5、生活干預(yù)

調(diào)整生活方式有助于筋膜炎的預(yù)防和康復(fù)。避免長時間保持同一姿勢，每1-2小時活動身體；注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累；選擇軟硬適中的床墊和符合人體工學(xué)的座椅；適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運動增強(qiáng)肌肉耐力；控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。日?？勺鼋钅し潘捎?xùn)練，如使用泡沫軸進(jìn)行自我按摩。

筋膜炎患者應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，避免高脂高糖飲食加重炎癥反應(yīng)。急性期減少患處活動，慢性期逐步恢復(fù)適度鍛煉。注意保暖防寒，避免潮濕環(huán)境誘發(fā)癥狀。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)活動障礙，應(yīng)及時復(fù)查調(diào)整治療方案。建立規(guī)律作息，保證充足睡眠有助于機(jī)體自我修復(fù)。