月經(jīng)3天就基本上沒了可能是正常的。月經(jīng)持續(xù)時間因人而異，通常為2-8天，3天屬于正常范圍下限，若周期規(guī)律且無其他異常癥狀，一般無須擔心。月經(jīng)量減少可能與激素水平、子宮內膜厚度或生活方式等因素有關。
部分女性天生月經(jīng)周期較短或經(jīng)量較少，這與遺傳、體質相關。若既往月經(jīng)規(guī)律且無不適，3天結束通常屬于生理性變化。日常壓力過大、過度節(jié)食、劇烈運動可能導致暫時性經(jīng)量減少，調整作息、均衡飲食后多可改善。部分避孕藥物或宮內節(jié)育器也可能影響月經(jīng)時長。
若伴隨經(jīng)量驟減、周期紊亂或下腹疼痛等癥狀，需考慮病理性因素。多囊卵巢綜合征可能導致雌激素分泌不足，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)期縮短，常伴有痤瘡或體毛增多。宮腔粘連多見于人工流產(chǎn)術后，子宮內膜受損可致經(jīng)量明顯減少，可能伴隨周期性腹痛。甲狀腺功能減退也會干擾月經(jīng)，同時可能出現(xiàn)畏寒、乏力等全身癥狀。建議觀察1-2個周期，若持續(xù)異常需婦科就診檢查激素六項、B超等。
日常可記錄月經(jīng)周期和經(jīng)量變化，避免過度節(jié)食或劇烈運動，保證優(yōu)質蛋白和鐵元素攝入。經(jīng)期注意保暖，避免生冷刺激。若需藥物調理應遵醫(yī)囑，避免自行服用激素類藥物。突然出現(xiàn)的經(jīng)期縮短伴隨頭痛、視力變化時，需排除垂體病變可能，建議盡早就醫(yī)。