產(chǎn)婦一般可以適量吃羊肝。
羊肝是指羊的肝臟，有補肝、明目、益血功效，其中富含蛋白質(zhì)、抗壞血酸、鈣、磷、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)。羊肝中的鐵元素能合成紅細胞，產(chǎn)婦食用后能快速吸收，促進體內(nèi)血紅細胞的再生，發(fā)揮益氣補血功效，有助于產(chǎn)后恢復。
需要注意，產(chǎn)婦不宜食用過多羊肝，因為羊肝中含有大量嘌呤，每100克羊肝的嘌呤含量約為227.8毫克。同時，也不建議痛風以及尿酸偏高的產(chǎn)婦食用羊肝，以免加重病情。此外，患有高血壓、高脂血癥的產(chǎn)婦不宜食用羊肝，其脂肪、膽固醇含量偏高，可能會對心腦血管造成影響，導致病情加重。
產(chǎn)婦在產(chǎn)后也要注意多休息，保證充足睡眠。同時，保持良好心態(tài)，適當下床走動，對調(diào)節(jié)氣血、預防血栓有很好的效果。