龍眼花具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、緩解疲勞等功效，常用于改善氣血不足、失眠健忘等癥狀。龍眼花是龍眼樹的花朵，既可入藥也可食用，其功效主要與所含的氨基酸、多糖類及微量元素有關(guān)。
1、補(bǔ)益心脾
龍眼花歸心、脾經(jīng)，能改善心脾兩虛引起的面色萎黃、食欲減退。其活性成分可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化吸收，適合長期勞累或病后體虛者。使用時(shí)可將干花泡水代茶飲，或與紅棗、枸杞配伍燉湯。
2、養(yǎng)血安神
龍眼花含有的環(huán)烯醚萜類物質(zhì)具有鎮(zhèn)靜作用，對心悸、失眠多夢有調(diào)節(jié)效果。神經(jīng)衰弱或更年期女性出現(xiàn)睡眠障礙時(shí)，可用龍眼花搭配酸棗仁煮水飲用。需注意陰虛火旺者應(yīng)減少用量。
3、抗氧化
龍眼花中的多酚類化合物能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。長期飲用龍眼花茶有助于改善皮膚彈性，其提取物也用于抗衰老保健品。建議搭配維生素C含量高的水果增強(qiáng)效果。
4、緩解疲勞
龍眼花所含的葡萄糖、果糖等成分能快速補(bǔ)充能量，緩解體力或腦力過度消耗后的倦怠感。運(yùn)動(dòng)員或高強(qiáng)度工作者可用龍眼花蜜水作為天然能量補(bǔ)充劑，但糖尿病患者須控制攝入量。
5、調(diào)節(jié)免疫
龍眼花多糖能刺激巨噬細(xì)胞活性，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。在季節(jié)交替時(shí)服用龍眼花制劑，可降低呼吸道感染概率。兒童及老人使用前建議咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍比例。
使用龍眼花時(shí)建議選擇無硫熏制的干燥花蕾，每日用量不超過10克。體質(zhì)濕熱者可能出現(xiàn)口干、便秘等反應(yīng)，應(yīng)配伍菊花或金銀花平衡藥性。孕婦及過敏體質(zhì)者慎用，出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)立即停用。保存時(shí)需密封防潮，避免有效成分揮發(fā)。長期調(diào)理需配合規(guī)律作息和均衡飲食，慢性病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師辨證施治。