骨折恢復(fù)一般需要4-12周，具體時間與骨折部位、損傷程度、年齡及康復(fù)措施等因素有關(guān)。
骨折愈合過程分為血腫機(jī)化期、原始骨痂形成期和骨痂改造期三個階段。血腫機(jī)化期通常持續(xù)2-3周，此時骨折端會形成纖維連接。原始骨痂形成期約需4-8周，X線可見明顯骨痂生長。簡單骨折如橈骨遠(yuǎn)端骨折可能4-6周即可恢復(fù)，而股骨頸骨折等復(fù)雜情況可能需要8-12周。兒童骨折愈合速度較快，通常比成人縮短1-2周?？祻?fù)期間需定期復(fù)查X線，觀察骨痂生長情況。適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D有助于骨骼修復(fù)，但過量補(bǔ)鈣可能增加結(jié)石風(fēng)險?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)開展，早期以肌肉等長收縮為主，后期逐步增加關(guān)節(jié)活動度和負(fù)重練習(xí)。
骨折恢復(fù)期間應(yīng)避免吸煙飲酒，保持均衡飲食，控制體重減輕骨骼負(fù)擔(dān)。臥床患者需預(yù)防壓瘡和深靜脈血栓，可進(jìn)行踝泵運動促進(jìn)血液循環(huán)。出現(xiàn)患肢腫脹加劇、皮膚發(fā)紫或感覺異常時應(yīng)及時就醫(yī)。不同部位骨折需采用個性化康復(fù)方案，如脊柱骨折需佩戴支具，關(guān)節(jié)內(nèi)骨折需早期功能鍛煉防止僵硬。恢復(fù)后期可通過游泳、騎自行車等低沖擊運動增強(qiáng)肌力和協(xié)調(diào)性。