半月板損傷3度通常建議手術(shù)治療，主要治療方式有關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)、關(guān)節(jié)鏡下半月板部分切除術(shù)等。半月板損傷3度屬于較嚴重的損傷，保守治療效果有限，手術(shù)干預能有效恢復關(guān)節(jié)功能并減少遠期并發(fā)癥。
關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)適用于損傷位于血供區(qū)的患者，該區(qū)域愈合能力較強。手術(shù)通過微創(chuàng)方式將撕裂的半月板組織縫合修復，術(shù)后需配合支具固定和康復訓練。關(guān)節(jié)鏡下半月板部分切除術(shù)則適用于損傷位于無血供區(qū)的患者，該區(qū)域愈合能力差。手術(shù)會切除無法修復的損傷部分，保留健康半月板組織，術(shù)后恢復相對較快。兩種手術(shù)方式均需在專業(yè)骨科醫(yī)生評估后選擇，術(shù)后康復期通常需要3-6個月，期間要避免劇烈運動和負重活動。
術(shù)后康復階段要注意循序漸進進行功能鍛煉，早期以被動活動為主，后期逐漸增加主動訓練。飲食上可適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉等，有助于組織修復。保持合理體重能減輕膝關(guān)節(jié)負擔，避免長時間站立或行走。定期復查評估恢復情況，在醫(yī)生指導下調(diào)整康復方案，切勿過早恢復高強度運動。