胃痙攣可通過(guò)熱敷腹部、調(diào)整呼吸、服用解痙藥物、飲用溫水、按摩穴位等方式快速緩解。胃痙攣通常由胃腸功能紊亂、飲食刺激、精神緊張、消化道疾病、電解質(zhì)失衡等原因引起。

1、熱敷腹部

用40-45℃熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，持續(xù)15-20分鐘。熱力能松弛胃腸平滑肌，改善局部血液循環(huán)，緩解痙攣性疼痛。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及感覺(jué)障礙者需謹(jǐn)慎。

2、調(diào)整呼吸

采用腹式深呼吸，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)緩慢收縮，重復(fù)進(jìn)行5-10次。深呼吸可通過(guò)迷走神經(jīng)反射抑制胃腸過(guò)度收縮，同時(shí)減輕焦慮情緒誘發(fā)的痙攣。

3、解痙藥物

可遵醫(yī)囑使用山莨菪堿片、顛茄片、匹維溴銨片等胃腸解痙藥。這類藥物通過(guò)阻斷膽堿能受體或直接作用于平滑肌細(xì)胞，快速緩解痙攣性疼痛。需注意青光眼、前列腺增生患者禁用抗膽堿能藥物。

4、飲用溫水

小口飲用35-38℃溫開水200-300毫升，水溫過(guò)高可能刺激黏膜。溫水能稀釋胃酸濃度，中和部分胃酸，同時(shí)通過(guò)溫度傳導(dǎo)放松痙攣的胃壁肌肉。

5、按摩穴位

用拇指按壓中脘穴、足三里穴各1-2分鐘，力度以輕微酸脹為宜。穴位刺激通過(guò)神經(jīng)反射調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)節(jié)律，中脘穴位于臍上4寸，足三里穴在膝蓋下3寸脛骨外側(cè)。

日常需避免暴飲暴食、空腹攝入刺激性食物，規(guī)律進(jìn)食易消化的米粥、面條等軟食。反復(fù)發(fā)作或伴隨嘔血、黑便、持續(xù)高熱等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查消化性潰瘍、膽囊炎等器質(zhì)性疾病。保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度緊張焦慮誘發(fā)功能性胃腸痙攣。