晚上睡不著覺可遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆片、阿普唑侖片、酒石酸唑吡坦片、烏靈膠囊、棗仁安神膠囊等藥物。失眠可能與精神壓力、環(huán)境干擾、激素紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、心理障礙等因素有關(guān)，需明確病因后針對性用藥。
1、右佐匹克隆片
右佐匹克隆片屬于非苯二氮?類鎮(zhèn)靜催眠藥，適用于入睡困難型失眠。該藥通過增強中樞抑制性神經(jīng)遞質(zhì)γ-氨基丁酸的作用縮短入睡時間，常見不良反應(yīng)包括口苦、頭暈等。妊娠期及呼吸功能不全者禁用。
2、阿普唑侖片
阿普唑侖片作為苯二氮?類藥物，適用于焦慮伴發(fā)的失眠。其通過調(diào)節(jié)邊緣系統(tǒng)功能減輕焦慮情緒，延長睡眠持續(xù)時間。長期使用可能產(chǎn)生依賴性，突然停藥易出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑逐步減量。
3、酒石酸唑吡坦片
酒石酸唑吡坦片為選擇性ω1受體激動劑，針對單純性失眠起效快且次日殘留效應(yīng)低。該藥主要通過抑制覺醒系統(tǒng)神經(jīng)元活動發(fā)揮作用，使用期間應(yīng)避免與酒精同服，肝功能損害者需調(diào)整劑量。
4、烏靈膠囊
烏靈膠囊是中成藥制劑，含烏靈菌粉等成分，適用于心腎不交型失眠。具有養(yǎng)心安神功效，能改善睡眠質(zhì)量但起效較慢，需連續(xù)服用2-4周。服藥期間忌食辛辣刺激食物，陰虛火旺者慎用。
5、棗仁安神膠囊
棗仁安神膠囊由酸棗仁、丹參等組成，對心血不足導(dǎo)致的失眠有效。該藥通過調(diào)節(jié)5-羥色胺系統(tǒng)改善睡眠結(jié)構(gòu)，常見不良反應(yīng)包括輕度胃腸不適。感冒發(fā)熱患者不宜服用，服藥期間應(yīng)保持情緒穩(wěn)定。
失眠患者除藥物治療外，建議保持規(guī)律作息，睡前1小時避免使用電子設(shè)備，臥室環(huán)境保持黑暗安靜。可嘗試溫水泡腳、聽輕音樂等放松方式，白天適度運動但避免睡前3小時劇烈活動。飲食上減少咖啡因攝入，晚餐不宜過飽，必要時可飲用溫牛奶或小米粥。若失眠持續(xù)超過1個月或伴隨日間功能損害，應(yīng)及時到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\。