乳腺增生一般可以按摩疏通，但需注意手法輕柔并避開腫塊區(qū)域。乳腺增生是乳腺組織良性增生性疾病，按摩可能有助于緩解脹痛，但無法消除增生結節(jié)。
乳腺增生患者按摩時，可選擇熱敷后沿乳腺導管方向從外周向乳頭輕柔推按，促進局部血液循環(huán)。按摩時可配合使用植物精油減少皮膚摩擦，每次10-15分鐘為宜，月經(jīng)前脹痛明顯時可每日進行一次。注意觀察按摩后是否有皮膚發(fā)紅、疼痛加劇等異常反應。
若乳腺增生伴隨較大囊腫、質(zhì)硬腫塊或乳頭溢液時，應禁止按摩并及時就醫(yī)。哺乳期乳腺炎急性期、乳腺腫瘤患者以及皮膚有破損感染時，按摩可能導致炎癥擴散或病灶轉移。自行按摩前建議先通過超聲檢查明確增生類型，導管內(nèi)乳頭狀瘤等特殊類型增生按摩存在風險。
乳腺增生患者日常應選擇無鋼圈透氣文胸，避免攝入含甲基黃嘌呤的咖啡濃茶。每月月經(jīng)結束后可進行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)腫塊增大、形態(tài)改變需及時就診。保持規(guī)律作息和情緒平穩(wěn)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減輕乳腺增生癥狀。