引起痔瘡的原因主要有遺傳因素、長期便秘或腹瀉、久坐久站、妊娠期腹壓增高、辛辣飲食刺激等。痔瘡是直腸下端靜脈叢淤血擴(kuò)張形成的團(tuán)塊，可分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。

1、遺傳因素

部分人群存在靜脈壁先天性薄弱或血管發(fā)育異常的遺傳傾向，這類人群在腹壓增高時(shí)更易出現(xiàn)靜脈曲張。日?？赏ㄟ^提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，避免長時(shí)間如廁。

2、排便異常

長期便秘時(shí)干硬糞便摩擦直腸黏膜，腹瀉時(shí)頻繁排便刺激肛管，均會(huì)導(dǎo)致靜脈回流受阻。建議每日攝入25克膳食纖維，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，必要時(shí)使用乳果糖口服溶液調(diào)節(jié)腸道功能。

3、久坐久站

持續(xù)保持相同體位會(huì)影響肛門局部血液循環(huán)，教師、司機(jī)等職業(yè)人群多發(fā)。每小時(shí)應(yīng)活動(dòng)5分鐘，工作時(shí)穿戴醫(yī)用彈力襪預(yù)防靜脈淤血。

4、妊娠因素

增大的子宮壓迫下腔靜脈導(dǎo)致回流障礙，孕激素還會(huì)松弛血管壁。孕婦可側(cè)臥緩解壓力，產(chǎn)后多數(shù)痔瘡會(huì)自行縮小，嚴(yán)重時(shí)需使用復(fù)方角菜酸酯栓緩解癥狀。

5、飲食刺激

辣椒素刺激黏膜充血水腫，酒精會(huì)加重靜脈擴(kuò)張。發(fā)作期應(yīng)忌食火鍋等辛辣食物，便后可用高錳酸鉀外用片稀釋坐浴消炎。

預(yù)防痔瘡需建立良好排便習(xí)慣，每日飲水不少于1500毫升，多吃西藍(lán)花等富含膳食纖維的蔬菜，避免如廁時(shí)玩手機(jī)。辦公族可使用環(huán)形坐墊減輕肛周壓力，癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)便血時(shí)需及時(shí)進(jìn)行肛門指診或腸鏡檢查，必要時(shí)采用吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)治療。