心絞痛可通過(guò)休息、舌下含服硝酸甘油、吸氧、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解。心絞痛通常由冠狀動(dòng)脈供血不足、情緒激動(dòng)、體力活動(dòng)過(guò)度、寒冷刺激、暴飲暴食等原因引起。
1、休息
心絞痛發(fā)作時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)，保持安靜坐臥。減少心肌耗氧量有助于緩解癥狀。選擇通風(fēng)良好的環(huán)境，解開(kāi)衣領(lǐng)腰帶等束縛物。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)就醫(yī)。
2、舌下含服硝酸甘油
硝酸甘油片是緩解心絞痛的常用藥物，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈改善心肌供血。使用時(shí)將藥片置于舌下含服，避免吞服。用藥后可能出現(xiàn)頭痛、面部潮紅等反應(yīng)，通?？勺孕芯徑狻Ｇ喙庋刍颊呱饔?。
3、吸氧
通過(guò)鼻導(dǎo)管吸氧可提高血氧濃度，改善心肌缺氧狀態(tài)。氧流量控制在2-4升/分鐘，避免長(zhǎng)時(shí)間高濃度吸氧。吸氧時(shí)保持呼吸道通暢，觀察嘴唇顏色變化。家庭備用氧氣袋需定期檢查更換。
4、調(diào)整飲食
低鹽低脂飲食有助于控制血壓血脂，減少心絞痛發(fā)作。每日食鹽攝入不超過(guò)5克，避免動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物。增加全谷物、深海魚(yú)類、新鮮蔬菜水果攝入。少食多餐，避免過(guò)飽誘發(fā)癥狀。
5、適度運(yùn)動(dòng)
在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)能改善心血管功能。選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)監(jiān)測(cè)心率，避免超過(guò)靶心率范圍。寒冷天氣應(yīng)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后充分熱身放松。
心絞痛患者需隨身攜帶急救藥物，避免情緒波動(dòng)和過(guò)度勞累。定期監(jiān)測(cè)血壓血糖，控制體重在正常范圍。戒煙限酒，保證充足睡眠。遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、單硝酸異山梨酯緩釋片、阿托伐他汀鈣片等藥物。出現(xiàn)胸痛持續(xù)不緩解、伴冷汗嘔吐等癥狀時(shí)立即撥打急救電話。