手關(guān)節(jié)被撞后持續(xù)疼痛可通過制動休息、冷熱敷交替、外用藥物、口服藥物、物理治療等方式緩解。手關(guān)節(jié)疼痛通常由軟組織損傷、關(guān)節(jié)囊炎癥、韌帶拉傷、骨折或脫位等原因引起。
1、制動休息
受傷后應(yīng)立即停止活動，用繃帶或護(hù)具固定關(guān)節(jié)部位，避免二次損傷。制動時間根據(jù)損傷程度持續(xù)1-3天，嚴(yán)重時需延長至1周。期間可配合抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，減輕腫脹。
2、冷熱敷交替
撞擊后48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘，能收縮血管減輕淤血腫脹。48小時后改用熱敷，每日3次，每次20分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意冰敷時用毛巾包裹避免凍傷，熱敷溫度不超過40℃。
3、外用藥物
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解局部炎癥，或麝香壯骨膏改善血液循環(huán)。皮膚破損時禁用外用藥物，過敏體質(zhì)者需先小范圍試用。藥物涂抹后配合輕柔按摩效果更佳。
4、口服藥物
疼痛明顯時可短期服用布洛芬緩釋膠囊，或塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。存在胃腸疾病者需搭配奧美拉唑腸溶膠囊保護(hù)胃黏膜。藥物使用不超過3天，若無效需及時就醫(yī)。
5、物理治療
恢復(fù)期可采用超聲波治療促進(jìn)組織修復(fù)，或經(jīng)皮神經(jīng)電刺激緩解疼痛。每周治療2-3次，療程根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整。治療期間需配合關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，防止粘連。
日常應(yīng)注意避免手部過度負(fù)重或重復(fù)性動作，恢復(fù)期間可進(jìn)行抓握力訓(xùn)練幫助功能重建。飲食上增加牛奶、雞蛋等富含鈣質(zhì)食物，適量補(bǔ)充維生素D促進(jìn)骨骼健康。若疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、異常響聲等癥狀，需及時排查骨折、韌帶斷裂等嚴(yán)重?fù)p傷。