泡騰片的主要功效是快速補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，作用包括緩解脫水癥狀、補(bǔ)充維生素等。
泡騰片溶解后形成的溶液能夠快速被人體吸收，幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡。其中含有的鈉、鉀等礦物質(zhì)成分可以預(yù)防運(yùn)動(dòng)后電解質(zhì)流失引起的肌肉痙攣。部分泡騰片添加的維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，維生素B族則能幫助緩解疲勞。針對(duì)特殊人群設(shè)計(jì)的泡騰片可能含有鈣、鎂等礦物質(zhì)，對(duì)維持骨骼健康有一定幫助。長(zhǎng)期過量服用含鈉量高的泡騰片可能增加高血壓風(fēng)險(xiǎn)。
日常使用泡騰片時(shí)建議根據(jù)實(shí)際需求選擇合適類型，避免同時(shí)服用多種泡騰片導(dǎo)致營養(yǎng)素過量。服用期間應(yīng)注意觀察身體反應(yīng)，出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)停用。特殊人群如高血壓患者、腎功能不全者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，控制每日鈉攝入量。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)保持干燥，避免受潮影響藥效。