眼睛發(fā)澀發(fā)癢可能由用眼過度、過敏反應(yīng)、干眼癥、結(jié)膜炎、瞼緣炎等原因引起，可通過人工淚液滴眼、抗過敏治療、局部熱敷、藥物治療、清潔眼瞼等方式緩解。
1、用眼過度
長時間使用電子屏幕或近距離閱讀會導(dǎo)致眼肌疲勞和淚液蒸發(fā)過快。表現(xiàn)為眼睛干澀、異物感，可能伴隨輕微充血。建議每用眼30分鐘休息5分鐘，遠眺綠色景物，使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解癥狀。避免在昏暗環(huán)境下用眼。
2、過敏反應(yīng)
接觸花粉、塵螨等過敏原會引發(fā)過敏性結(jié)膜炎，典型癥狀為雙眼奇癢、流淚和結(jié)膜充血?？勺襻t(yī)囑使用奧洛他定滴眼液或色甘酸鈉滴眼液進行抗過敏治療。同時需保持環(huán)境清潔，避免揉眼加重刺激。
3、干眼癥
淚液分泌不足或質(zhì)量異常會導(dǎo)致角膜干燥，出現(xiàn)持續(xù)性眼澀、燒灼感，晨起時癥狀明顯?？蛇x用不含防腐劑的人工淚液如羧甲基纖維素鈉滴眼液，配合熱敷促進瞼板腺分泌。嚴重者需進行淚小點栓塞術(shù)。
4、細菌性結(jié)膜炎
金黃色葡萄球菌等感染會引起結(jié)膜充血、黏液膿性分泌物，晨起時眼瞼粘連。需使用左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液進行抗菌治療。注意個人用品消毒，避免交叉感染。
5、瞼緣炎
瞼緣油脂分泌異常會導(dǎo)致睫毛根部充血結(jié)痂，伴隨眼癢和異物感。建議每日用嬰兒洗發(fā)水稀釋后清潔瞼緣，配合茶樹精油濕敷。頑固性病例可能需要使用紅霉素眼膏控制感染。
日常應(yīng)注意保持室內(nèi)濕度40%-60%，避免空調(diào)直吹眼睛。飲食中增加深海魚類、胡蘿卜等富含維生素A的食物。若癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)視力下降、劇烈疼痛，需及時就診眼科排查角膜炎等嚴重病變。佩戴隱形眼鏡者應(yīng)嚴格遵循清潔規(guī)范，必要時更換為框架眼鏡。