月經量過多可通過調整飲食、服用藥物、使用激素治療、放置宮內節(jié)育器、手術治療等方式改善。月經量過多可能與內分泌失調、子宮肌瘤、子宮內膜息肉、凝血功能障礙、子宮腺肌癥等因素有關。
1、調整飲食
月經量過多時可適量增加富含鐵元素的食物，如豬肝、菠菜、紅棗等，有助于預防缺鐵性貧血。避免食用生冷刺激性食物，如冰鎮(zhèn)飲料、辣椒等，可能加重子宮收縮導致出血增多。日?？娠嬘眉t糖姜茶等溫補飲品，但需控制糖分攝入。
2、服用藥物
對于功能性子宮出血引起的月經過多，可遵醫(yī)囑使用氨甲環(huán)酸片、宮血寧膠囊等止血藥物。貧血患者需配合服用琥珀酸亞鐵片等鐵劑。子宮內膜異位癥患者可能需要使用達那唑膠囊等藥物控制病情發(fā)展。
3、使用激素治療
青春期或圍絕經期女性因激素紊亂導致的月經過多，可采用短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片調節(jié)月經周期。更嚴重者可能需要使用醋酸甲羥孕酮片等孕激素藥物，通過抑制子宮內膜增生減少出血量。
4、放置宮內節(jié)育器
左炔諾孕酮宮內緩釋系統(tǒng)能持續(xù)釋放孕激素，使子宮內膜變薄，有效減少月經量50%-90%，特別適合無生育需求的患者。需在月經周期特定時間內由專業(yè)醫(yī)生操作放置，可能出現(xiàn)初期點滴出血等副作用。
5、手術治療
子宮肌瘤或息肉引起的月經過多，可考慮宮腔鏡下肌瘤切除術、子宮內膜切除術等。藥物治療無效的子宮腺肌癥患者可能需要子宮動脈栓塞術。45歲以上無生育要求、反復出血嚴重者，經評估后可選擇子宮切除術。
月經期間應注意腹部保暖，避免劇烈運動和重體力勞動。保持外陰清潔，每2-3小時更換衛(wèi)生巾，選擇透氣性好的棉質內褲。記錄每次月經的出血量和持續(xù)時間，若出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀或持續(xù)大量出血超過7天，應及時就醫(yī)檢查。平時可練習瑜伽、慢走等溫和運動，維持規(guī)律作息有助于內分泌平衡。