寶寶抵抗力差可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保證充足睡眠、適度戶外活動(dòng)、按時(shí)接種疫苗、遵醫(yī)囑使用免疫調(diào)節(jié)劑等方式改善。抵抗力差可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏、環(huán)境刺激、感染史、慢性疾病等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
母乳喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)持續(xù)哺乳至6月齡以上，逐步添加富含鐵鋅的輔食如強(qiáng)化米粉、瘦肉泥。1歲以上幼兒每日需攝入奶類、雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配西藍(lán)花、胡蘿卜等深色蔬菜補(bǔ)充維生素A。避免過(guò)量食用高糖零食影響免疫功能。
2、保證充足睡眠
新生兒每天需16-20小時(shí)睡眠，1-3歲幼兒應(yīng)保持12-14小時(shí)。家長(zhǎng)需建立固定睡前程序，避免睡前過(guò)度興奮。睡眠不足會(huì)降低淋巴細(xì)胞活性，增加呼吸道感染概率。
3、適度戶外活動(dòng)
每日進(jìn)行1-2小時(shí)日光浴有助于維生素D合成，建議選擇上午9-10點(diǎn)紫外線較弱時(shí)段?？蛇M(jìn)行爬行、踢球等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免人群密集場(chǎng)所。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦汗更換衣物。
4、按時(shí)接種疫苗
嚴(yán)格按照免疫規(guī)劃接種卡介苗、乙肝疫苗等一類疫苗，流感疫苗、肺炎球菌疫苗等二類疫苗可咨詢醫(yī)生后補(bǔ)充接種。接種后觀察30分鐘有無(wú)不良反應(yīng)，發(fā)熱低于38.5℃可物理降溫。
5、免疫調(diào)節(jié)劑
對(duì)于反復(fù)呼吸道感染患兒，醫(yī)生可能推薦匹多莫德口服液、脾氨肽凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑。細(xì)菌溶解產(chǎn)物膠囊需空腹服用，用藥期間監(jiān)測(cè)過(guò)敏反應(yīng)。禁止自行購(gòu)買使用丙種球蛋白等血液制品。
家長(zhǎng)應(yīng)定期測(cè)量記錄寶寶身高體重變化，保持居室通風(fēng)但避免直吹冷風(fēng)，接觸患兒后需洗手消毒。如出現(xiàn)持續(xù)低熱、淋巴結(jié)腫大等表現(xiàn)，需及時(shí)排查過(guò)敏性紫癜、先天性免疫缺陷等疾病。日常可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌制劑維持腸道菌群平衡，但不可替代藥物治療。