兒童鼻炎晚上鼻子不通氣可通過(guò)生理鹽水沖洗、熱敷鼻部、調(diào)整睡姿、使用加濕器、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。兒童鼻炎通常由過(guò)敏原刺激、病毒感染、鼻竇炎、腺樣體肥大、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過(guò)敏原，減輕鼻黏膜腫脹?？蛇x擇兒童專用鼻腔沖洗器，操作時(shí)注意水溫接近體溫，避免嗆咳。過(guò)敏體質(zhì)兒童建議每日睡前沖洗，能減少塵螨等過(guò)敏原滯留。沖洗后配合輕柔擤鼻，但需避免用力過(guò)猛導(dǎo)致鼻出血。
2、熱敷鼻部
用溫?zé)崦矸笥诒橇杭皟蓚?cè)迎香穴5-8分鐘，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解鼻甲充血。熱敷溫度控制在40℃以下，每日可重復(fù)2-3次。合并急性鼻竇炎時(shí)可能出現(xiàn)黃膿涕，此時(shí)需改用冷敷。熱敷后可配合拇指從鼻翼向鼻根方向輕推按摩，增強(qiáng)通氣效果。
3、調(diào)整睡姿
將枕頭墊高15-20厘米形成斜坡位，利用重力作用減少鼻腔充血。建議采用側(cè)臥睡姿，避免仰臥時(shí)舌根后墜加重通氣障礙。合并腺樣體肥大的兒童可使用專用呼吸貼輔助張口呼吸。臥室濕度建議維持在50%-60%，干燥季節(jié)可在床頭放置水盆增濕。
4、使用加濕器
冷霧加濕器能增加空氣濕度，防止鼻腔黏膜干燥結(jié)痂。選擇無(wú)霧型加濕器更安全，需每日換水并每周消毒。過(guò)敏性鼻炎兒童應(yīng)避免添加精油等刺激物。冬季使用暖氣時(shí)，可在房間懸掛濕毛巾輔助保濕。注意加濕器出風(fēng)口勿直對(duì)兒童面部。
5、遵醫(yī)囑用藥
醫(yī)生可能開(kāi)具糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定糖漿、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物。糠酸莫米松鼻噴霧劑適用于過(guò)敏性鼻炎引起的鼻塞，需每日固定時(shí)間噴鼻。氯雷他定糖漿可緩解打噴嚏流涕，服用后可能出現(xiàn)嗜睡副作用。孟魯司特鈉咀嚼片對(duì)合并哮喘的鼻炎患兒效果較好，需整片吞服。
家長(zhǎng)應(yīng)定期清潔兒童臥室，更換防螨床品，避免接觸毛絨玩具和寵物。飲食上多補(bǔ)充維生素C豐富的柑橘類水果，適量飲用蜂蜜水有助于緩解咽喉干燥。觀察是否伴隨睡眠呼吸暫停、持續(xù)低熱等癥狀，若鼻塞超過(guò)兩周無(wú)改善或出現(xiàn)黃綠色膿涕，需及時(shí)到耳鼻喉科就診。日常可指導(dǎo)兒童練習(xí)腹式呼吸，增強(qiáng)鼻腔通氣功能。