假性宮縮時(shí)，如果是足月臨盆孕婦，且身體狀況較好，可以適當(dāng)走動(dòng)；如果是非足月臨盆孕婦，應(yīng)該躺著。

假性宮縮是指子宮肌層敏感性增強(qiáng)而出現(xiàn)的不規(guī)律宮縮，特點(diǎn)是宮縮頻率不一致，持續(xù)時(shí)間短、間歇時(shí)間長(zhǎng)且無(wú)規(guī)律；宮縮程度時(shí)強(qiáng)時(shí)弱；不伴有宮頸管短縮、宮口擴(kuò)張等宮頸形態(tài)學(xué)改變。

如果是處于妊娠的早、中期，尚未足月的孕婦，在出現(xiàn)假性宮縮時(shí)，需臥床休息，盡量減少活動(dòng)，平時(shí)應(yīng)注意飲食均衡，避免過(guò)度疲勞，保持愉悅的心情，減少外界的不良刺激。否則可能會(huì)導(dǎo)致宮縮的次數(shù)更加頻繁，容易誘發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)、急產(chǎn)等。

如果是處于妊娠晚期，已經(jīng)接近臨產(chǎn)，是足月臨盆孕婦，出現(xiàn)假性宮縮，說(shuō)明已經(jīng)進(jìn)入產(chǎn)程，此時(shí)孕婦的身體狀況良好，可以適當(dāng)走動(dòng)，有利于緩解孕婦疼痛不適的感覺(jué)。同時(shí)有利于胎兒在重力的作用下，逐漸緩慢地呈下降趨勢(shì)，有利于張開(kāi)宮口，幫助胎兒進(jìn)入產(chǎn)道，加快分娩的進(jìn)程。

孕婦在發(fā)生假性宮縮時(shí)，要注意調(diào)節(jié)呼吸，用嘴深呼氣，用鼻子進(jìn)行吸氣，能夠在一定程度上減緩宮縮的疼痛感。