艾熏是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過(guò)燃燒艾葉產(chǎn)生的熱量和藥性作用于人體穴位或特定部位，具有溫經(jīng)散寒、活血化瘀、調(diào)節(jié)免疫等功效，但需注意禁忌人群和操作規(guī)范。
一、溫經(jīng)散寒
艾熏的溫?zé)崽匦杂兄隍?qū)散體內(nèi)寒濕，改善因寒邪導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛、痛經(jīng)等癥狀。艾葉中的揮發(fā)油成分可通過(guò)皮膚滲透，促進(jìn)局部血液循環(huán)，適用于風(fēng)寒濕痹、手腳冰涼等虛寒體質(zhì)人群。操作時(shí)需注意避免燙傷皮膚，單次熏灸時(shí)間控制在15-20分鐘。
二、活血化瘀
艾熏能擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速新陳代謝，對(duì)跌打損傷后的淤血腫脹有輔助緩解作用。其產(chǎn)生的近紅外線可穿透皮下組織，刺激穴位經(jīng)絡(luò)，常用于調(diào)理氣滯血瘀型痛經(jīng)、慢性腰肌勞損。皮膚破損或急性炎癥期禁用，糖尿病患者慎用。
三、調(diào)節(jié)免疫
艾葉含有的桉油精、樟腦等成分具有抗菌抗病毒作用，定期艾熏可增強(qiáng)呼吸道黏膜防御能力。臨床多用于預(yù)防季節(jié)性感冒、過(guò)敏性鼻炎，但哮喘發(fā)作期、肺結(jié)核活動(dòng)期患者禁用。建議配合足三里、大椎等穴位增強(qiáng)效果。
四、禁忌人群
孕婦腹部和腰骶部禁止艾熏，可能刺激子宮收縮。高血壓患者避免熏灸頭頸部，陰虛火旺體質(zhì)者易加重口干咽痛癥狀。皮膚敏感者可能出現(xiàn)紅疹，惡性腫瘤部位、出血性疾病患者絕對(duì)禁忌。飯后1小時(shí)內(nèi)不宜操作。
五、操作規(guī)范
艾熏需保持環(huán)境通風(fēng)，避免一氧化碳中毒。艾條與皮膚保持3-5厘米距離，局部感覺溫?zé)峒纯?。結(jié)束后飲用溫水補(bǔ)充體液，2小時(shí)內(nèi)勿接觸冷水。每周使用不超過(guò)3次，長(zhǎng)期使用可能耗傷陰液，建議搭配滋陰食物調(diào)理。
進(jìn)行艾熏前應(yīng)咨詢中醫(yī)師辨證體質(zhì)，選擇適宜穴位和療程。熏灸后出現(xiàn)頭暈、心悸等不適需立即停止。日?？膳浜习硕五\、泡腳等養(yǎng)生方式增強(qiáng)效果，儲(chǔ)存艾條時(shí)注意防潮防霉，變質(zhì)艾葉會(huì)產(chǎn)生有害煙霧。