虹鱗肋毛蕨具有清熱解毒、消腫止痛、祛風(fēng)除濕等功效，適用于濕熱黃疸、跌打損傷、風(fēng)濕痹痛等癥狀。虹鱗肋毛蕨的主要作用包括清熱利濕、活血化瘀、緩解關(guān)節(jié)疼痛等。
一、清熱利濕
虹鱗肋毛蕨含有黃酮類和多糖類成分，有助于促進(jìn)體內(nèi)濕熱排泄，改善濕熱黃疸引起的小便黃赤、皮膚發(fā)黃等癥狀。濕熱體質(zhì)者可將新鮮蕨葉煎水代茶飲用，但脾胃虛寒者慎用。
二、活血化瘀
該植物中的酚酸類物質(zhì)能改善局部血液循環(huán)，適用于跌打損傷后的淤血腫痛。外用時(shí)可將搗碎的蕨葉敷于患處，配合紅花油等外用藥增強(qiáng)效果，但皮膚破損處禁用。
三、抗炎鎮(zhèn)痛
虹鱗肋毛蕨提取物對(duì)前列腺素合成有抑制作用，能緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)紅腫熱痛。建議與羌活、獨(dú)活等中藥材配伍使用，風(fēng)寒濕痹患者使用效果更顯著。
四、調(diào)節(jié)免疫
其多糖成分可激活巨噬細(xì)胞功能，幫助提高機(jī)體抵抗力。適合免疫力低下人群適量食用，但自身免疫性疾病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
五、抗氧化
蕨類植物特有的蕨素類化合物具有清除自由基作用，有助于延緩細(xì)胞氧化損傷。日?？缮倭考尤肷攀常灰碎L期大量服用以免影響礦物質(zhì)吸收。
使用虹鱗肋毛蕨時(shí)需注意控制用量，新鮮蕨葉每日食用量不超過50克，避免引發(fā)胃腸不適。孕婦、哺乳期婦女及兒童應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。建議將虹鱗肋毛蕨與其他藥食同源材料如茯苓、薏苡仁等搭配，既可增強(qiáng)功效又能降低不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。采集野生蕨類時(shí)需確認(rèn)品種安全性，防止誤食有毒蕨類。