上眼皮腫了可能與睡眠不足、過敏反應、結膜炎、麥粒腫、淚腺炎等原因有關，可通過冷敷、抗過敏治療、抗生素滴眼液、手術引流等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、睡眠不足
長時間熬夜或睡眠質(zhì)量差會導致眼周血液循環(huán)不暢，引起暫時性上眼皮水腫。表現(xiàn)為晨起時眼瞼輕度腫脹，無紅熱疼痛感?？赏ㄟ^調(diào)整作息保證7-8小時睡眠，睡前減少飲水，用冷藏后的茶包冷敷10-15分鐘幫助消腫。
2、過敏反應
接觸花粉、塵螨等過敏原或使用刺激性化妝品可能引發(fā)血管神經(jīng)性水腫。常見雙眼上瞼突發(fā)腫脹伴瘙癢，可能合并蕁麻疹。需立即停用可疑致敏物，遵醫(yī)囑口服氯雷他定片配合妥布霉素地塞米松滴眼液，嚴重時需靜脈注射地塞米松磷酸鈉注射液。
3、細菌性結膜炎
金黃色葡萄球菌等感染可引起眼瞼紅腫熱痛，分泌物增多導致晨起粘瞼。需用生理鹽水沖洗結膜囊，白天使用左氧氟沙星滴眼液每小時1次，夜間涂抹紅霉素眼膏。避免揉眼導致感染擴散。
4、麥粒腫
瞼板腺急性化膿性炎癥會導致局部硬結伴壓痛，早期表現(xiàn)為上眼皮局限性腫脹。未化膿時可熱敷促進吸收，已形成膿頭需眼科行麥粒腫切開術，術后涂抹加替沙星凝膠預防感染。
5、淚腺炎
上瞼外側持續(xù)性腫脹伴壓痛可能為淚腺炎癥，多由病毒感染引起。急性期需靜脈滴注更昔洛韋氯化鈉注射液，配合局部超短波理療。慢性反復發(fā)作者需排查干燥綜合征等自身免疫疾病。
日常應注意保持眼部清潔，避免用不潔手部接觸眼睛?；瘖y人群需定期更換眼妝產(chǎn)品，過敏體質(zhì)者外出可佩戴防護眼鏡。飲食宜清淡，限制高鹽食物攝入以減少水鈉潴留。若腫脹持續(xù)48小時不緩解、伴隨視力下降或發(fā)熱等癥狀，須立即至眼科就診排查眶蜂窩織炎等嚴重并發(fā)癥。