孕婦后期一般可以吃青蘿卜，能夠補(bǔ)充維生素和膳食纖維，但需注意適量食用。

青蘿卜含有豐富的維生素C、鉀和膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、緩解孕期便秘。其低熱量特性適合需要控制體重的孕婦。青蘿卜中的芥子油苷成分可能刺激胃腸黏膜，建議削皮后少量生食或煮熟食用。對(duì)于存在妊娠期糖尿病的孕婦，青蘿卜的升糖指數(shù)較低，可作為加餐選擇。需避免與寒性食物大量同食，防止引發(fā)胃腸不適。

孕期飲食建議保持多樣化，青蘿卜每日攝入量控制在100-150克為宜，可搭配胡蘿卜、西藍(lán)花等蔬菜食用。出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適時(shí)應(yīng)立即停食并就醫(yī)。注意選擇新鮮無(wú)腐爛的青蘿卜，徹底清洗去除農(nóng)殘。同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白、全谷物等營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，定期進(jìn)行產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。