大家都知道，運動對人體是有好處的，起碼對正常人來說是這樣的，那么對于心肌缺血癥患者來說呢？其實該病患者也是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動的，要在冬季進(jìn)行運動，首先應(yīng)掌握以下幾個注意事項：
1、合理運動時間
早晨氣溫較低，心肌缺血患者冬季不宜晨練，如果實在想運動，應(yīng)等太陽出來后再鍛煉為宜。
2、注意保暖
心肌缺血患者冬季鍛煉時要注意保暖，根據(jù)寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，應(yīng)做相應(yīng)的保護(hù)措施。
3、做好準(zhǔn)備活動
寒冷的刺激使肌肉、韌帶的彈性和伸展性明顯降低，全身關(guān)節(jié)的靈活性也較差，容易造成肌肉拉傷，運動前做可做操或小步慢跑，待全身的血液循環(huán)得到改善再運動。
4、運動量應(yīng)適宜
運動量要根據(jù)練功者的年齡、性別、身體條件、訓(xùn)練水平來決定，以不感到勞累為宜。
5、隨時關(guān)注身體狀況
運動過程中如出現(xiàn)心跳加速等異常情況，要及時休息，癥狀嚴(yán)重者應(yīng)進(jìn)行全面檢查。
除了運動要注意，心肌缺血患者冬季也應(yīng)盡量避免頂著大風(fēng)騎車或搬抬重物，以免心臟發(fā)生危險。