動(dòng)脈硬化患者可以適量吃深海魚、燕麥、西藍(lán)花、堅(jiān)果、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、非諾貝特膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、深海魚

深海魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液中的甘油三酯水平，減少血管炎癥反應(yīng)。三文魚、金槍魚等魚類每周可食用2-3次，建議采用清蒸或水煮的烹飪方式，避免油炸導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失。

2、燕麥

燕麥含有豐富的可溶性膳食纖維，能與膽固醇結(jié)合促進(jìn)其排出體外。每日攝入30-50克燕麥片作為早餐，可搭配低脂牛奶食用。胃腸功能較弱者需注意控制攝入量，避免腹脹。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花中的蘿卜硫素具有抗氧化作用，能減輕血管內(nèi)皮氧化損傷。建議每周食用3-4次，每次100-150克，焯水后涼拌或快炒可最大限度保留營(yíng)養(yǎng)成分。甲狀腺疾病患者需咨詢醫(yī)生后食用。

4、堅(jiān)果

杏仁、核桃等堅(jiān)果含單不飽和脂肪酸和植物甾醇，有助于調(diào)節(jié)血脂代謝。每日攝入量控制在15-20克，選擇原味無添加產(chǎn)品。堅(jiān)果熱量較高，肥胖患者需嚴(yán)格控制食用量。

5、黑木耳

黑木耳所含多糖成分能抑制血小板聚集，改善微循環(huán)。泡發(fā)后涼拌或燉湯食用，每周3次左右為宜。手術(shù)前后或正在服用抗凝藥物者需謹(jǐn)慎食用。

二、藥物

1、阿托伐他汀鈣片

適用于原發(fā)性高膽固醇血癥患者，通過抑制肝臟膽固醇合成降低低密度脂蛋白。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)肝功能，可能出現(xiàn)肌肉酸痛等不良反應(yīng)。不可與葡萄柚汁同服。

2、瑞舒伐他汀鈣片

用于混合型血脂異常的治療，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化斑塊有穩(wěn)定作用。腎功能不全者需調(diào)整劑量，常見副作用包括頭痛和消化道不適。需避光保存。

3、阿司匹林腸溶片

具有抗血小板聚集作用，可預(yù)防血栓形成。胃潰瘍患者慎用，服藥期間需觀察有無牙齦出血等異常情況。腸溶片應(yīng)整片吞服不可嚼碎。

4、硫酸氫氯吡格雷片

適用于急性冠脈綜合征患者，能選擇性抑制ADP誘導(dǎo)的血小板聚集。與質(zhì)子泵抑制劑聯(lián)用可能降低藥效，用藥前需評(píng)估出血風(fēng)險(xiǎn)。

5、非諾貝特膠囊

主要用于高甘油三酯血癥的治療，通過激活PPARα受體調(diào)節(jié)脂蛋白代謝?？赡芤疝D(zhuǎn)氨酶升高，服藥期間禁止飲酒。需在餐中服用以提高生物利用度。

動(dòng)脈硬化患者日常應(yīng)保持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過5克，食用油控制在25-30克。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每次持續(xù)30-60分鐘。嚴(yán)格戒煙限酒，保證7-8小時(shí)睡眠。定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂指標(biāo)，每3-6個(gè)月復(fù)查頸動(dòng)脈超聲等檢查。出現(xiàn)胸悶、肢體麻木等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。