感覺眼皮磨眼睛可能與視疲勞、異物刺激、倒睫、瞼緣炎、干眼癥等原因有關(guān)，可通過休息眼睛、清潔眼部、拔除倒睫、藥物治療、人工淚液等方式緩解。
一、視疲勞
長時(shí)間使用電子產(chǎn)品或近距離用眼容易導(dǎo)致視疲勞，可能伴有眼睛干澀和視力模糊等癥狀。建議適當(dāng)閉目休息或遠(yuǎn)眺放松眼部肌肉，避免在光線過強(qiáng)或過暗環(huán)境下用眼，可配合眼部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
二、異物刺激
灰塵、花粉或化妝品顆粒等異物進(jìn)入眼睛可能引起摩擦感，通常伴隨流淚和發(fā)紅現(xiàn)象。應(yīng)立即用生理鹽水沖洗眼部，避免揉眼加重刺激，必要時(shí)使用抗生素眼藥水預(yù)防感染。
三、倒睫
睫毛生長方向異常會(huì)反復(fù)摩擦角膜，產(chǎn)生持續(xù)異物感并可能引起畏光。需由專業(yè)醫(yī)生在裂隙燈下拔除異常睫毛，反復(fù)發(fā)作時(shí)可考慮電解毛囊術(shù)根治。
四、瞼緣炎
細(xì)菌感染或皮脂腺分泌異?？赡軐?dǎo)致瞼緣炎癥，常見眼瞼紅腫和分泌物增多?？勺襻t(yī)囑使用妥布霉素地塞米松眼膏、氧氟沙星眼膏等藥物控制感染，配合眼部清潔護(hù)理。
五、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會(huì)使眼表缺乏潤滑，出現(xiàn)燒灼感和視物模糊。除使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工淚液外，還需避免長時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境。
日常應(yīng)注意保持眼部衛(wèi)生，避免用不潔雙手揉搓眼睛，合理控制電子設(shè)備使用時(shí)間，室內(nèi)保持適宜濕度，佩戴防護(hù)鏡避免風(fēng)沙刺激，飲食中適量補(bǔ)充富含維生素A的食物如胡蘿卜和深色蔬菜，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)視力下降需及時(shí)就診眼科檢查。適當(dāng)進(jìn)行眼保健操有助于緩解眼部疲勞，外出遇大風(fēng)天氣可佩戴護(hù)目鏡，定期更換眼部化妝品避免細(xì)菌滋生。