產(chǎn)后同房時(shí)間一般建議在產(chǎn)后6-8周，需根據(jù)產(chǎn)婦身體恢復(fù)情況決定。
產(chǎn)后同房時(shí)間主要與分娩方式、傷口愈合及身體恢復(fù)進(jìn)度相關(guān)。自然分娩且無(wú)會(huì)陰撕裂或側(cè)切的產(chǎn)婦，若惡露已排凈、子宮復(fù)舊良好，最早可在產(chǎn)后6周經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后恢復(fù)同房。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦因存在腹部傷口，通常需延長(zhǎng)至8周以上，確保切口完全愈合。哺乳期女性體內(nèi)激素水平變化可能導(dǎo)致陰道干澀，需配合潤(rùn)滑劑減少不適。產(chǎn)后首次同房可能出現(xiàn)疼痛或緊張，建議采取輕柔體位并充分溝通。
存在產(chǎn)后感染、子宮復(fù)舊不全或嚴(yán)重會(huì)陰裂傷等情況時(shí)，需延遲同房直至疾病治愈。妊娠期高血壓或糖尿病產(chǎn)婦需待血壓、血糖穩(wěn)定后再考慮恢復(fù)性生活。心理因素如產(chǎn)后抑郁或?qū)μ弁吹目謶忠部赡苡绊懲繒r(shí)間，必要時(shí)可尋求心理疏導(dǎo)。部分產(chǎn)婦盆底肌恢復(fù)較差，過(guò)早同房可能加重尿失禁或器官脫垂風(fēng)險(xiǎn)。
產(chǎn)后恢復(fù)同房前建議進(jìn)行婦科檢查，確認(rèn)子宮及傷口恢復(fù)狀況。哺乳期需注意避孕，避免短期內(nèi)再次妊娠。同房后出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化盆底肌，改善性生活質(zhì)量。夫妻雙方應(yīng)充分溝通，逐步適應(yīng)產(chǎn)后身體變化。