產(chǎn)后同房一般建議在6-8周后，需根據(jù)產(chǎn)婦身體恢復(fù)情況決定。過早同房可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或影響傷口愈合。
自然分娩且無并發(fā)癥的產(chǎn)婦，通常6周后經(jīng)醫(yī)生評估確認(rèn)子宮及會(huì)陰恢復(fù)良好可同房。此時(shí)惡露已排凈，宮頸閉合，子宮內(nèi)膜修復(fù)完成。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦因存在腹部傷口，需延長至8周左右，確保切口愈合且無紅腫滲液。哺乳期女性因激素水平變化可能出現(xiàn)陰道干澀，需使用潤滑劑減少不適。產(chǎn)后同房應(yīng)動(dòng)作輕柔，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致撕裂傷或疼痛。
若產(chǎn)婦存在會(huì)陰嚴(yán)重撕裂、產(chǎn)后感染、子宮復(fù)舊不全或妊娠并發(fā)癥未完全恢復(fù)，需推遲同房時(shí)間至3個(gè)月以上。哺乳期排卵可能延遲但非絕對，同房須采取避孕措施。產(chǎn)后抑郁或性欲低下者應(yīng)優(yōu)先進(jìn)行心理疏導(dǎo)，待情緒穩(wěn)定后再考慮同房。
產(chǎn)后同房后出現(xiàn)持續(xù)出血、發(fā)熱、劇烈腹痛或異常分泌物需立即就醫(yī)。日常注意會(huì)陰清潔，避免盆浴，合理補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素促進(jìn)組織修復(fù)。哺乳期保持充足水分?jǐn)z入，適度進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能。