寶寶補(bǔ)充維生素D可通過曬太陽、飲食攝入、維生素D滴劑、維生素AD滴劑、維生素D3滴劑等方式實(shí)現(xiàn)。維生素D缺乏可能與光照不足、飲食不均衡、吸收障礙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜驚、多汗、枕禿等癥狀。
1、曬太陽
陽光中的紫外線能促進(jìn)皮膚合成維生素D，建議家長(zhǎng)每天帶寶寶在上午10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)后曬太陽15-30分鐘，避免陽光直射眼睛。冬季或高緯度地區(qū)日照不足時(shí)需增加其他補(bǔ)充方式。曬太陽時(shí)注意裸露四肢皮膚，但需避免曬傷。
2、飲食攝入
母乳中維生素D含量較低，配方奶通常已強(qiáng)化維生素D。添加輔食后可選擇富含維生素D的食物如蛋黃、深海魚、動(dòng)物肝臟等。早產(chǎn)兒、低體重兒或母乳喂養(yǎng)兒需特別注意飲食補(bǔ)充，家長(zhǎng)可將魚類制成肉泥或肝粉加入輔食。
3、維生素D滴劑
維生素D滴劑是常見的補(bǔ)充劑型，如星鯊維生素D滴劑。適用于所有嬰幼兒，尤其母乳喂養(yǎng)寶寶出生后數(shù)日即可開始補(bǔ)充。能預(yù)防佝僂病和促進(jìn)鈣吸收，使用前需搖晃均勻，可直接滴入口中或混入乳汁。
4、維生素AD滴劑
伊可新維生素AD滴劑同時(shí)含有維生素A和D，適合存在維生素A缺乏風(fēng)險(xiǎn)的嬰幼兒。維生素A有助于維持視覺功能和免疫功能，與維生素D協(xié)同促進(jìn)骨骼發(fā)育。需按照說明書或醫(yī)囑控制劑量，避免長(zhǎng)期過量服用。
5、維生素D3滴劑
悅而維生素D3滴劑生物活性更高，吸收利用率優(yōu)于普通維生素D制劑。適用于早產(chǎn)兒、雙胞胎等需要強(qiáng)化補(bǔ)充的情況，或經(jīng)檢測(cè)確診維生素D缺乏的寶寶。滴劑設(shè)計(jì)方便控制劑量，可滴在乳頭、奶嘴或輔食中喂食。
家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育情況，6個(gè)月內(nèi)嬰兒建議每天補(bǔ)充400IU維生素D，6個(gè)月后可根據(jù)飲食情況調(diào)整至600IU。補(bǔ)充期間注意觀察有無食欲減退、便秘等異常反應(yīng)。冬季、陰雨季節(jié)或戶外活動(dòng)不足時(shí)應(yīng)加強(qiáng)補(bǔ)充，同時(shí)保證適量鈣質(zhì)攝入。若出現(xiàn)方顱、肋骨串珠等佝僂病體征，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行血清25-羥維生素D檢測(cè)。