骨折恢復(fù)可通過(guò)固定制動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、定期復(fù)查等方式加速。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、暴力撞擊、病理性骨折、重復(fù)應(yīng)力等因素引起。
1、固定制動(dòng)
骨折后需立即進(jìn)行固定制動(dòng)，避免骨折端移位加重?fù)p傷。常用石膏固定、支具外固定或手術(shù)內(nèi)固定。上肢骨折多采用石膏托固定4-6周，下肢骨折需制動(dòng)6-8周。固定期間應(yīng)抬高患肢減輕腫脹，觀察末梢血運(yùn)和感覺(jué)變化。
2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
骨折愈合需要充足蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D。每日應(yīng)攝入牛奶500毫升、雞蛋1-2個(gè)、瘦肉150克?？蛇m量補(bǔ)充碳酸鈣D3片、骨化三醇膠丸等促進(jìn)鈣吸收。同時(shí)要多食用西藍(lán)花、菠菜等富含維生素K的蔬菜，幫助鈣質(zhì)沉積。
3、康復(fù)訓(xùn)練
拆除固定后需循序漸進(jìn)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。早期以被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)為主，中期增加肌肉等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，后期逐步過(guò)渡到抗阻訓(xùn)練。上肢骨折可進(jìn)行握力球訓(xùn)練，下肢骨折需拄拐部分負(fù)重行走，逐步過(guò)渡到全負(fù)重。
4、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。骨質(zhì)疏松患者需配合阿侖膦酸鈉片、唑來(lái)膦酸注射液等抗骨質(zhì)疏松治療。中藥方面可選用傷科接骨片、云南白藥膠囊等促進(jìn)骨痂形成。
5、定期復(fù)查
骨折后1個(gè)月、3個(gè)月、6個(gè)月需定期復(fù)查X線片觀察愈合情況。若出現(xiàn)延遲愈合，可能需要體外沖擊波治療或植骨手術(shù)干預(yù)。糖尿病患者要嚴(yán)格控制血糖，吸煙者必須戒煙，否則會(huì)影響骨折愈合速度。
骨折恢復(fù)期間要保證每日睡眠8小時(shí)以上，避免患肢過(guò)早負(fù)重。飲食上多喝骨頭湯、魚(yú)湯補(bǔ)充膠原蛋白，適量曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成。保持樂(lè)觀心態(tài)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行功能鍛煉，通常3-6個(gè)月可基本恢復(fù)日?；顒?dòng)能力。若出現(xiàn)患肢麻木、劇烈疼痛或皮膚發(fā)紫等異常情況，需立即就醫(yī)檢查。