骨折一百天走路瘸還疼可能是正常的恢復(fù)過程，也可能與愈合不良、康復(fù)不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。骨折恢復(fù)時間因個體差異和損傷程度不同而存在較大差異，通常需要結(jié)合影像學(xué)檢查評估愈合情況。
骨折后一百天仍存在疼痛和跛行，可能與局部軟組織粘連、關(guān)節(jié)僵硬或肌肉萎縮等康復(fù)期常見問題相關(guān)。此時適當(dāng)進行熱敷、康復(fù)訓(xùn)練有助于改善癥狀，但需避免過度負重。若疼痛持續(xù)加重或伴隨紅腫發(fā)熱，需警惕感染、內(nèi)固定松動或延遲愈合等病理情況，應(yīng)及時復(fù)查X線或CT明確骨骼對位及愈合狀態(tài)。部分復(fù)雜骨折如粉碎性骨折、合并血管神經(jīng)損傷者，恢復(fù)期可能延長至半年以上，需嚴格遵循醫(yī)囑進行階段性康復(fù)。
建議保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品及維生素D的深海魚類攝入，避免吸煙飲酒影響骨骼愈合?？祻?fù)期間可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行非負重關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練，逐步過渡到水中行走等低沖擊運動，使用拐杖分擔(dān)患肢壓力。定期復(fù)查時攜帶既往影像資料對比愈合進度，若出現(xiàn)夜間靜息痛或突發(fā)腫脹應(yīng)立即就醫(yī)。康復(fù)后期可通過物理治療改善步態(tài)，必要時定制矯形鞋墊糾正生物力學(xué)異常。