精液常規(guī)檢查前需禁欲2-7天，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、飲酒及高溫環(huán)境，并保持外陰清潔。檢查前準(zhǔn)備主要有禁欲管理、飲食調(diào)整、身體狀態(tài)控制、樣本采集規(guī)范、心理調(diào)節(jié)等。
1、禁欲管理
檢查前需嚴(yán)格禁欲2-7天，禁欲時(shí)間過(guò)短可能導(dǎo)致精液量減少，精子濃度降低；禁欲超過(guò)7天則可能增加死精比例。禁欲期間需避免性刺激行為，包括自慰和性幻想，以確保精子儲(chǔ)備量處于穩(wěn)定狀態(tài)。
2、飲食調(diào)整
檢查前3天應(yīng)避免高脂飲食及辛辣刺激食物，減少咖啡因攝入?？蛇m量補(bǔ)充富含鋅元素的食物如牡蠣、堅(jiān)果，有助于維持精子活力。檢查當(dāng)天早晨無(wú)須空腹，但應(yīng)避免暴飲暴食。
3、身體狀態(tài)控制
檢查前48小時(shí)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間騎行，避免睪丸局部受壓。需遠(yuǎn)離桑拿、溫泉等高溫環(huán)境，高溫會(huì)暫時(shí)抑制精子生成。如有發(fā)熱癥狀應(yīng)推遲檢查，體溫超過(guò)38℃可能影響結(jié)果準(zhǔn)確性。
4、樣本采集規(guī)范
需在醫(yī)院指定場(chǎng)所通過(guò)手淫方式采集完整精液，不可使用普通避孕套。采集前排尿并清潔雙手，射精時(shí)避免樣本污染。冬季運(yùn)送樣本需保持20-37℃恒溫，采集后30分鐘內(nèi)送檢。
5、心理調(diào)節(jié)
檢查前應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免緊張焦慮導(dǎo)致取精困難?？商崆笆煜めt(yī)院環(huán)境，必要時(shí)與醫(yī)生溝通采集輔助措施。長(zhǎng)期壓力可能導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，建議檢查前保證充足睡眠。
除上述準(zhǔn)備外，檢查前1周應(yīng)停用激素類(lèi)藥物及抗生素，慢性病患者需告知醫(yī)生用藥史。建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，避免久坐壓迫會(huì)陰部。若首次結(jié)果異常，需間隔1-2周復(fù)查2-3次以獲得準(zhǔn)確評(píng)估。日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素E和葉酸，但不可擅自服用生精藥物。檢查后保持規(guī)律作息，避免過(guò)度關(guān)注結(jié)果造成心理負(fù)擔(dān)。