孕婦感冒鼻塞可通過多喝水、蒸汽吸入、抬高頭部、鹽水洗鼻、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒鼻塞通常由病毒感染、過敏反應(yīng)、環(huán)境干燥、鼻竇炎、妊娠期激素變化等原因引起。
1、多喝水
保持充足水分?jǐn)z入有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解鼻塞癥狀。溫水或溫?zé)岬姆涿蹤幟仕遣诲e(cuò)的選擇，每日建議飲用1500-2000毫升。避免含咖啡因飲料，以免加重脫水。
2、蒸汽吸入
用熱水蒸汽濕潤(rùn)鼻腔能有效緩解鼻塞?？蓪崴谷氪笸胫?，加入少許薄荷精油或桉樹精油，用毛巾覆蓋頭部進(jìn)行5-10分鐘蒸汽吸入。注意水溫不宜過高，避免燙傷。
3、抬高頭部
睡眠時(shí)使用兩個(gè)枕頭抬高頭部，有助于減輕鼻腔充血。保持30-45度的半臥位姿勢(shì)，能促進(jìn)鼻腔分泌物引流。側(cè)臥姿勢(shì)比仰臥更有利于呼吸通暢。
4、鹽水洗鼻
使用生理鹽水或自制淡鹽水沖洗鼻腔，能清除分泌物和過敏原?？捎孟幢菈鼗虮乔粐婌F器，每日2-3次。注意使用煮沸后冷卻的溫水配制鹽水，避免細(xì)菌感染。
5、遵醫(yī)囑用藥
嚴(yán)重鼻塞可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚片、鹽酸偽麻黃堿片、氯雷他定片等藥物。禁用含麻黃堿、可待因等成分的復(fù)方感冒藥。中藥可選擇板藍(lán)根顆粒、雙黃連口服液等。
孕婦感冒期間應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，使用加濕器維持50%-60%的濕度。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，避免辛辣刺激性食物。保證充足休息，避免過度勞累。如出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿性鼻涕、面部疼痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除鼻竇炎等并發(fā)癥。孕期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行服用任何藥物。