后槽牙牙齦腫痛可通過(guò)冷敷、鹽水漱口、藥物鎮(zhèn)痛、調(diào)整飲食、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。牙齦腫痛通常由智齒冠周炎、牙周炎、齲齒、食物嵌塞、外傷等原因引起。

1、冷敷

使用冰袋或冷毛巾包裹后敷于患側(cè)面部，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少局部滲出，緩解腫脹疼痛。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷，冷敷期間出現(xiàn)麻木感應(yīng)立即停止。

2、鹽水漱口

將5克食鹽溶解于200毫升溫水中，每日漱口4-6次。鹽水能抑制口腔細(xì)菌繁殖，減輕炎癥反應(yīng)。建議漱口時(shí)重點(diǎn)沖洗腫痛部位，每次含漱30秒后吐出，避免吞咽。對(duì)高血壓患者需控制鹽水濃度。

3、藥物鎮(zhèn)痛

布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、甲硝唑口腔粘貼片等藥物可遵醫(yī)囑使用。非甾體抗炎藥通過(guò)抑制前列腺素合成緩解疼痛，抗菌藥物針對(duì)細(xì)菌感染性炎癥。用藥期間禁止飲酒，胃腸潰瘍患者慎用。

4、調(diào)整飲食

選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米粥、蒸蛋，避免過(guò)硬、過(guò)燙及辛辣刺激食物。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果，有助于牙齦組織修復(fù)。進(jìn)食后用牙線清理后槽牙鄰面食物殘?jiān)?/p>

5、及時(shí)就醫(yī)

若腫痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、張口困難，需口腔科就診。智齒冠周炎可能需局部沖洗上藥，牙周炎需齦下刮治，嚴(yán)重齲齒需根管治療?？谇蝗捌苊鞔_是否存在阻生智齒或根尖病變。

保持每日兩次巴氏刷牙法清潔后槽牙區(qū)，使用軟毛牙刷避免損傷牙齦。戒煙限酒減少口腔黏膜刺激，每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙清除牙結(jié)石。夜間磨牙患者可定制咬合墊，糖尿病患者需加強(qiáng)血糖控制。出現(xiàn)牙齦自發(fā)性出血或溢膿時(shí)須立即就醫(yī)。