血糖值10.61毫摩爾每升屬于明顯升高，需警惕糖尿病或糖代謝異常，應(yīng)注意監(jiān)測血糖、調(diào)整飲食、規(guī)律運動、遵醫(yī)囑用藥及定期復(fù)查。
血糖值10.61毫摩爾每升超過正?？崭寡欠秶?.9-6.1毫摩爾每升，提示可能存在糖耐量受損或糖尿病。長期高血糖可導(dǎo)致血管和神經(jīng)損傷，需通過血糖儀每日監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，記錄波動趨勢。飲食上需減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，避免高糖高脂飲食。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運動如快走、游泳，有助于提高胰島素敏感性。若確診糖尿病，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用降糖藥物如二甲雙胍片、格列美脲片或胰島素注射液，不可自行調(diào)整劑量。每3-6個月需復(fù)查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查，包括眼底檢查、尿微量白蛋白檢測等。
除醫(yī)療干預(yù)外，日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和應(yīng)激狀態(tài)，戒煙限酒，注意足部護(hù)理防止感染，外出攜帶含糖食品預(yù)防低血糖。建議家屬學(xué)習(xí)糖尿病急救知識，家中備血糖儀和急救卡，出現(xiàn)嚴(yán)重高血糖或酮癥酸中毒癥狀如呼吸深快、意識模糊時需立即就醫(yī)。定期參加糖尿病教育課程，與醫(yī)生保持溝通，根據(jù)血糖變化動態(tài)調(diào)整管理方案。