決明子具有清肝明目、潤(rùn)腸通便、降脂降壓等作用，主要用于肝火目赤、腸燥便秘、高脂血癥等。決明子的作用主要有改善視力、調(diào)節(jié)血脂、促進(jìn)排便、輔助降壓、抗氧化等。
1、改善視力
決明子含有大黃酚、大黃素等成分，能緩解肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間用眼疲勞或輕度結(jié)膜炎引起的眼部干澀，可用決明子配伍菊花泡茶飲用。但青光眼等器質(zhì)性眼病需及時(shí)就醫(yī)。
2、調(diào)節(jié)血脂
決明子中的蒽醌類物質(zhì)能抑制膽固醇吸收，適合飲食油膩引起的血脂輕度升高。臨床常與山楂、荷葉配伍用于輔助調(diào)理高脂血癥。嚴(yán)重血脂異常者需聯(lián)合阿托伐他汀鈣片等藥物治療。
3、促進(jìn)排便
決明子富含膳食纖維和大黃酚苷，能刺激腸蠕動(dòng)改善功能性便秘。對(duì)于老年體虛便秘，可搭配火麻仁研磨沖服。但腸梗阻等器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的便秘禁用。
4、輔助降壓
決明子的鉀元素和蒽醌苷有助于擴(kuò)張血管，對(duì)情緒緊張或高鹽飲食導(dǎo)致的血壓波動(dòng)有調(diào)節(jié)作用。建議高血壓患者配合低鹽飲食使用，但需持續(xù)監(jiān)測(cè)血壓，嚴(yán)重者需服用苯磺酸氨氯地平片。
5、抗氧化
決明子中的黃酮類化合物能清除自由基，延緩皮膚和血管老化。適合長(zhǎng)期熬夜、吸煙人群作為養(yǎng)生茶飲，可搭配枸杞增強(qiáng)效果。但不可替代正規(guī)抗衰老治療。
使用決明子時(shí)需注意體質(zhì)偏寒者應(yīng)配伍生姜或紅棗，避免單味長(zhǎng)期大量服用導(dǎo)致腹瀉。孕婦、哺乳期婦女及低血壓患者慎用。建議每日用量不超過(guò)10克，連續(xù)服用兩周后間隔數(shù)日再繼續(xù)。若用于疾病調(diào)理，應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍其他藥材，避免自行用藥延誤病情。日?？芍谱鳑Q明子菊花茶、決明子山楂粥等藥膳，配合規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)效果更佳。