決明子具有清肝明目、潤腸通便、降脂降壓等功效，主要用于改善目赤澀痛、羞明多淚、目暗不明、頭痛眩暈、腸燥便秘等癥狀。

1、清肝明目

決明子歸肝經(jīng)，能清泄肝火以明目，適用于肝火上炎引起的目赤腫痛、視物模糊。其含有的蒽醌類成分可促進(jìn)眼部微循環(huán)，緩解用眼疲勞。對(duì)于長期用眼過度或肝陽上亢型高血壓伴發(fā)的頭暈?zāi)垦?，可配伍菊花、枸杞等藥材增?qiáng)療效。

2、潤腸通便

決明子富含大黃酚、大黃素等蒽醌衍生物，能刺激腸壁蠕動(dòng)，軟化大便。適用于熱結(jié)便秘或老年人腸燥便秘，常與火麻仁、郁李仁同用。需注意長期大量服用可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，建議間斷使用并配合飲水。

3、降脂降壓

決明子中的橙黃決明素等成分可抑制膽固醇吸收，調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，輔助改善高脂血癥。其降壓作用與擴(kuò)張血管、利尿排鈉有關(guān)，適合早期輕度高血壓患者作為膳食補(bǔ)充，但不可替代降壓藥物。

4、抗氧化

決明子含有的決明子苷、維生素E等成分能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。對(duì)于長期接觸電子屏幕輻射或紫外線暴露人群，適量飲用決明子茶有助于延緩皮膚和視網(wǎng)膜細(xì)胞老化。

5、抗菌消炎

體外研究表明，決明子提取物對(duì)金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等致病微生物有抑制作用。其抗炎機(jī)制與抑制前列腺素合成有關(guān)，外敷可用于輕度皮膚炎癥，內(nèi)服需配伍連翹、金銀花等增強(qiáng)療效。

決明子可煎湯、泡茶或研末入丸散，每日用量建議控制在10-15克。脾胃虛寒者慎用，孕婦禁用。使用期間應(yīng)監(jiān)測排便情況，若出現(xiàn)腹瀉腹痛需減量。建議搭配適度運(yùn)動(dòng)及低脂飲食以增強(qiáng)調(diào)理效果，慢性病患者使用前需咨詢中醫(yī)師。